MENU
TEL LINE

Blog記事一覧 > 未分類 > 病院・接骨院・鍼灸院での治療もよくならないあなたに

病院・接骨院・鍼灸院での治療もよくならないあなたに

2018.04.10 | Category: 未分類

病院・接骨院・鍼灸院での治療もよくならないあなたに

そろそろ本気で治療しませんか??

大きな痛みや代償を払ってからでは遅いですよ

体の痛みは順位をつけるものではないと思いますが

仕事や私生活に大きな影響を起こします

運動をすれば治るそんな人は大丈夫ですが

ほとんどの方が運動しても身体はよくなりません

その為、しっかりとした運動のできる身体にしてからスタートラインについていただければと思います

もう始めてしまった人でも大丈夫ですよ

せっかく身体にいいことを始めたのだからこれから継続していただくためにもお身体をケアや開発しながら

運動をしていければいいと思います(*^_^*)

余談ですが

意外に筋トレ・体操・ストレッチどれかしかしない人多いですよね?

僕はオススメ全部やろうぜです

どれか?とか理屈どうでもいいです

やりゃいいいんです(*^_^*))

よくある質問に?

やりゃいいんです。それがほんとに効いていてちゃんと次の日にでも身体が答えてくれるじゃないですか??

効率的にやる方が案外しんどいと思うんですが・・・

僕も筋トレをするときはそんなに時間がないのと飽き性なので

1時間でやると決めてやります

ただ胸の日・背中の日・など決めて分割しています

バーベルひとつやるのも20~30分かかってしまいますが・・・

ウォーミングアップからだんだんあげてえらい所で追い込んでそこから落としていきます

無難なやり方ですよね??

意外に効率よくないですけどやる人からしたら超効率的なんですけどね・・・

決めた日数や回数を着実にやってカロリー計算するだけで基本的には痩せますし

そんな難しくはないんですよ

一番難しいのは家庭がそのことを認めてくれたり応援してくれるか?

あとは自分自身ですね(*^_^*)

たいしてむずかしいこと考えなくても基本的には痩せるし筋肉なんて簡単につきます

僕の今目指しているのは

普通の食事であり(食べ過ぎは注意)

普通に丈夫な身体(なまけすぎ注意)

普通にすぐれている人間(疲れにくい痛くなりにくい身体)

ですかね(*^_^*)

※筋肉をつけることも痩せることもいいことだと思いますよ

でも

筋肉に意識しすぎて風邪を引きやすいひとや関節痛のひと

痩せることに意識しすぎて神経質や心が弱い人には

ならないでくださいね(*^_^*)

読んでいただきありがとうございます