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肩こり、腰痛どう治す?体、育ててみませんか?

2018.04.21 | Category: 未分類

肩こりや腰痛をどう治しますか?

みなさんはどうされてますか?

僕は、体を育てることが大事だと思っています

ストレッチも体操も筋トレも必要と思います

肩こりや腰痛ではない人や症状が軽い人はどんなやり方でも大丈夫だと思います。

しかし、当院に来院されるほとんどの方はあちこちの病院、治療院、接骨院にいってよくならなかった方が多いです。

いわゆる病名がついてしまうが故に逆に悩んでいるようにも思いますが、

普通のストレッチや体操やトレーニングしていると逆に痛くなってしまいます

体の痛みが長く続いている方は鍛えて治すのは第一選択肢ではないと考えています

体を鍛える前に、鍛えれる体にするのが僕は、使命と感じてます

体を鍛えたいな〜でも体痛いし‥という方は同じ姿勢を避けることを意識してみてください。

痛い人は、運動やストレッチや体操をすれば大丈夫という考え方で苦しむ方を減らしたいです

一日何回とか風呂上りとかアドバイスは痛い人はほんとに向いていません

もっとちょこちょこ動かしてください

そうすればかなり改善しますよ

今日はこのへんで

 

読んでいただきありがとうございます

岐阜県大垣市寺内町4-87-10

おおまえ整骨院・整体院

0584-76-3110