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僕がやっている3つの健康法

2018.04.24 | Category: 未分類

です。

最近こんなのつくるのにはまってます

映画の最後のスクロールみたいで面白い

ということで、

1つ目は、

同じ姿勢をしない

2つ目は

肩甲骨を動かす

3つ目は

骨盤を動かす

です

これだけでも健康な方や少しの不調なら普通に楽になる方が多いですね

 

しかし、当院に来院される方は、ほとんどがなんらかの大きな不調を感じている方が多いのでこれをどのようにやるか?

どのタイミングでやっていくか?その動きをどのように作るかがとても大事になります

できない方は聞きに来てください

1、同じ姿勢をしない

人間の身体は思いのほか固まるのが早いようです

みなさんもお気づきかもしれませんがこのようなサイトやブログをみている方はおそらく思っている以上に固くなるのが早いことに気づいていないかもしれません

患者さんがよくお風呂上りにはしています

と言われることがあるのですが・・・・・・

お風呂は1日何回位入るのでしょうか??

それをまず考えてみると明らかに体が固まってそうと思ってほしいですね(*^_^*)

僕は学生時代勉強ができなかったのでよく思うのですが、英単語1つ風呂上りに勉強して朝になってどの程度記憶できているかなんてかなり怪しくなっていきますよね??

だから繰り返し記憶の習得をすると思うんです

体も同じことがあると気づいていただければとおもいます

 

今日はここまで読んでいただきありがとうございました