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産後の骨盤ベルトした方がいい?

2018.05.05 | Category: 未分類


産後の骨盤ベルトした方がいい?

産後に色々なベルトがありますよね。

いまでは、産後のガードルもありますね、

さて、これらはした方がいいのでしょうか?

 

なんの為にするの?

痛いから

骨盤を締めたいから

痩せるから

なんとなく

しといたほうがいいと思って

ズレるからしたくない

よくわからんけど

※なんて声をよくいただきます

どうしたらいいのでしょうか?

骨盤を締めたいから

体が痛みがない場合、つけられている方なら大丈夫な方が多くみられます。しかし、なかにはつけかたを間違えていたりして、痛みが出てくる方もみかけます。

体の痛みがある場合、ベルトをつけることで楽な方はベルトをつくけすぎない程度で脱着をしてください。常に着けていればいいというものではありませんのでご注意ください。

つけ過ぎたり間違った使い方で坐骨神経痛になったり腰痛になってしまっている方もみかけます

骨盤ベルトは、とても便利で素晴らしい物だなぁと思います。

しかし、しているだけでは当然、力はつきませんし、関節の動きや筋肉の柔軟性がつかないので

締めてくれる原理 = 固くなってしまうこと

が起きることがありますのでご注意ください。

道具を上手に使いあくまでサポートしてもらうこと。

そして、ご自身の体が強くなること、日常生活に耐えられるようになることをオススメしています。

当院では、骨盤ベルトの付け方から、筋肉や靭帯、関節の柔軟性や動きを変えるお手伝いを得意としています。

今日はこのへんで‥

当院のマタニティ整体や産後骨盤矯正プログラムにご希望方は

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が可能です。

読んでいただきありがとうございます