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肩こり・腰痛の予防の体操や歩く運動(*^_^*)

2013.10.31 | Category: 未分類

当院には、体操の方法や腰痛・肩こりの予防の運動を聞きにこられる方が多く来院されます

多くの方は、何をしたらいいのかわからない?TVでみた体操はこれでいいの?

など多くの質問を頂いています

そして、多くの方が間違ったトレーニングや予防法・姿勢・運動・歩き方をされています

日経新聞でもこんな記事がでていたのでご紹介します

意外とみなさんやってるんですよ

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みなさんも少しずつやっていきませんか?

そしてやってみえる方で痛むかたは再確認してみませんか?

 

運動指導や交通事故治療も得意なおおまえ整骨院でした。

よんでいただきありがとうございます