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冬の肩こり・腰痛など。寝違え・ぎっくり腰になる前に(*^_^*)

2013.12.02 | Category: 未分類,治療

11月の中旬ころからは、肩こりや腰痛の症状を訴える患者さんが多く来院されるようになりました。

ひどい方では、寝違えやぎっくり腰などかなり悪化させてから来院される方も少なくありません

やはり冬の寒さが影響しているのみたいですね。寒さにより筋肉がこわばりにより神経も痛めてしまうこともあるんです

痛みの強い時や調子の悪い時は、

・寝れば治る

・休めば治る

・湿布を貼ればなんとか落ち着く

・痛み止めを飲んでいれば少し楽になる

・マッサージ行けばその時だけでも楽になる

 などこういったもので治そうという心理が働きますが、当院に訪れる多くの患者様や病院時代に診てきた患者様の多くがさらに悪化させて来院されていますのでくれぐれも自分で判断だけはしないよう注意してください

カイロや防寒具で身体が冷えないようにしお風呂や温泉でしっかり体を温めるようにしてください

そして、ストレッチや体操をできるだけしてください。

冬は体の調整が難しい季節ですのでご自身でできない方やわからない方は当院へお越しください

読んでいただきありがとうございます