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赤ちゃんや子供の抱っこについて 大垣市のおおまえ整体院

2018.08.10 | Category: 女性の治療,姿勢関連,未分類


産後の骨盤矯正をしていると産後のママたちに必ず言われるのが抱っこの、姿勢をしていると腰が痛くなる肩がこるなどです

そして大体多いのは子供さんが6 kg を超えるとその訴えが強くなってきます

皆様はいかがでしょうか

抱っこの時にこんなことはしていませんか

・反り腰になる

・かかと重心である

意外と当てはまる方は多いと思います

それらは絶対に間違っているとは思いませんが、続けることによって腰痛や肩こりを引き起こすことになるでしょう

私も二人の子を持つ父親ですが育児をやってきました。

悪い育児を続けていると必ず腰痛や肩こりが起きます

特に長時間に抱っこをしなきゃいけなければ行けない時

・お祭り

・アミューズメント施設

・公園の帰り道

・子供が風邪などの病気のとき

など

長時間にわたり抱っこを続けなきゃいけない場所に行くととても大変になります

腕が引きちぎれるんじゃないか

足元もふらついてきます

ディズニーランドに行った際は一週間は筋肉痛が治りませんでした

夜泣きなどはまだ、経験しない方もいるかもしれませんが、日中疲れている体に対して夜中に泣きあやす時

体というのは壊れ始めます

自分は育児のプロではありませんが、

体の使い方のプロ

教えるプロ

としてはそのような体の使い方は好ましくありません

身体の使い方について、

産後の骨盤矯正 で通院された方にもお伝えはしていますが、勉強してみるのも良いかと思いますよ

読んでいただきありがとうございます

産後の骨盤矯正+体の使い方+育児の仕方(抱っこや持ち方)

教えています

それでは失礼しました

 

腱鞘炎の治療と気を付ける事

2018.06.14 | Category: 女性の治療,未分類

本日は産後の腱鞘炎について書いていきます

産後の腱鞘炎について質問がありましたので今日はそちらに答えていきたいと思います

腱鞘炎で気をつけること

  1. 手の使い方

  2. 腕の使い方

  3. 体の使い方

  4. 下半身の使い方

  5. 物の持ち方

  6.  リハビリ

 

産後のお母さん達は,独身時代にないほど よく手を使うでしょう

そして今までにないほどの重さを持つことも多いんではないでしょうか

そのため体の使い方や 動作の仕方を覚えないといけません

産後の腱鞘炎の方の間違い

  1. 湿布を貼っているだけ

  2. お風呂場とかでもむ

  3. 家で低周波治療器をつける

  4. 親指と人差し指 よく使う

 

いかがでしょうか 産後の腱鞘炎の方で良くなると思いがちでやってしまうことです

湿布を貼ってて良くならなかったら ちょっと考え方を変えましょう

テーピングを貼っている人もいるでしょう

テーピングを貼っていて良くならなかった場合は貼り方を考えてみてはいかがですか?

もしテレビや雑誌や治療院で教えてもらったテーピングでも少し力の働きで悪化してしまうことがあります

気をつけてください

もう一度教えてもらったテーピングの方法を復習してみるといいかもしれませんよ

当院でもテーピングはしますが 意外と患者さん達は引っ張ればいいとか閉めればいいとか強くきつくしたがります とても自然な負担でいいので 無理に貼らないでくださいね

次に多いのが揉むということです

患者さんに多いのがすぐ揉めばいいと思っている方です

揉んで良くなることもあると思いますし 楽になることもあると思います

しかし 逆に悪化することもあります ご注意ください

当院に見える様々な症状で 悪化している治りづらい 方々の多くは大体自分で揉んでいます

残念ながら患者さんたちの揉む指に適していません

そして何を揉んでいるのかを分かっていません

一生懸命筋肉を揉んでいるつもりが 筋膜。筋肉、組織を傷つけている可能性があります

次に家庭用の低周波治療器で電気を流す

案外このことをしてる人が多いのに僕はびっくりしています

家庭内低周波治療器が いいか悪いかは僕は分かりませんが 数万円でよくなるものがあれば、当院なら数十万円から数百万円の治療器なんですから確実に良くなると思います

あまり改善に見られない場合は早く治療を開始して頂いたらいいと思います

意外に多いの間違いが

  • 親指と人差し指をよく使う人
  • いわゆるペンチ作業ですね

ピンチ動作をするわけではありませんが 親指と人差し指をやたらこねくり回すように使います

産後のお母さんたちであれば赤ちゃんの頭部を抑えるために親指と人差し指のアーチを作りそこに首を 頭を乗せて持つことが多いのではないでしょうか?

その際親指に開く力を無駄に入りすぎるため腱鞘炎が起きたりする人もいます 痛みが発生しています

そしてペットボトルの蓋や やかん・ 飲み物を持ち上げたり物を持ったりそういった際に親指と人差し指をよく使うことが多いんではないでしょうか?

一度生活の中で自分の親指と人差し指の動く方向を確認してみてはいかがでしょうか

その使い方によってはテーピングや固定具をしてることによってさらに負荷が増してが悪化することがあります

意外に気をつけれているつもりが自分の思い込みであることが多いです

当院でも患者さんがこんな使い方をしているという話が出た際に気をつけていますよ

患者さんは気を付けていると言われますが 僕からすると 痛い場所に負担が欠けている動作にしか見えません

もしご自身で判断ができない場合や分からない場合は 近所の詳しい方や先生などに聞いてみてはいかがですか

当院ではそういったこともトータルでサポートさせて頂いていますよ

当院では産後の骨盤矯正や骨盤や股関節などだけではなく身体全体のケアをしていきますので 産後も働き始めても体が良くなりたいそんな方にはお勧めないんだと思います

今日は読んでいただきましてありがとうございます

産後のお母さんが腱鞘炎に気をつけてほしい 点でした

まとめ

腱鞘炎の際に気をつけること

手の使い方

腕の使い方

体の使い方

下半身の使い方

物事の考え方

です

分からないことやこんなことを聞いてみたいということがあれば LINE @ の方で登録して頂いて質問していただいてもいいと思いますよ

今日はありがとうございました

出産後の尿もれについて

2018.06.12 | Category: 女性の治療

本日は 出産後の 尿漏れについて書いていきます

なかなかデリケートな話なので 書くか悩むんですが ?意外と多い患者さんの悩みです。

当院に来院された患者様から産後の尿もれについて 相談を受けたので今日は書いていきます

 

このような悩みの改善もアプローチしています

当院は 産後の方に 、骨盤矯正や姿勢矯正や歩行矯正や O 脚矯正 など行っています

産後の不安定な状態から 正常に近いまず体を目指したいと思っています

尿もれの悩みの方には

姿勢を支持させる力

骨盤を締めておける力

骨盤底筋群の力

これらの機能回復をさせるためにアプローチしていています

おそらくはこのブログを見ている方は自分でもやっていると思います

  • しかしどうやって行ったらいいのか?

  • どこを意識して動かしたらいいのか?

  • 本当にこのやり方で合っているのか?

それらが分からなかったり して難しいのではないでしょうか

当院における股関節外旋筋( 足を伸ばして寝た状態で言うと つま先が外に倒れる動作)

このような動作の力をしっかり鍛えることによって 尿漏れ予防もできることが多いです

しかし、ひとりで運動したり、 誰かにサポートしてもらったりしてもなかなかその筋肉には 刺激が入りづらく 動きづらいのではないでしょうか ?

そのため当院では、

1.まず動きやすい体を作ります。

2.それからその部分に対して運動刺激を与えていきます。

3.その筋肉が働きやすくなっていくとその筋肉に対しての負荷を上げていきます

4.そして日常も使えるような力を身につけていただきます

このようなことを徹底します

産後のリハビリをしませんか?

 

産後骨盤矯正や産後認定院です。

失った筋肉の動きを取り戻すのはとても難しく 。

運動すれば着くというものではありません

それを間違えて

運動したら‥

エクササイズしたら‥

何かをやれば と思っている‥

わかったつもりになっている ‥

と逆に 使えない筋肉を ほったらかして使いやすい筋肉をつけていく可能性が出て行きます

もしこの運動ならできるかもと簡単に思える運動であれば なおその運動は避けた方がいいかもしれませんね

あまりにもやりやすい運動は 楽をしてしまうことがあります 注意が必要です

機能していない筋肉を関節の動きや 働きを 回復させることは大変難しい。

当院でも その機能が

1回目からついていくパターンの人

2回目3回目からできる人

5回目ぐらいから

最後までできない人も残念ながらいます

しかし、やらないでいるどんどん 機能は低下していきその後はどうなるのか ・・・

当院ではその辺りは早くアプローチしておいた方が良いのではないかと思っております

一度、産婦人科さんで相談をしてもう少し良くなりたいと思った場合は一度ご相談ください

読んでいただきましてありがとうございました

 

疑問や不安などありましたら LINE アットから お友達登録をしていただきまして質問をください

 

産後大丈夫だろうは危険の巻

2018.05.27 | Category: 女性の治療

産後のお母さん達に声を大なにしていいたい

二年もすれば‥骨盤矯正なんていってられない

体力オバケのススメ

  • 15㌔近くの子供を抱きながら歩かなければいけない

  • 暑かろうが子供は関係ない

  • こちらがえらくても関係ない

  • 眠くても関係ない

  • 腹減ってようが関係ない

  • 虫や魚が嫌いだろうが関係ない

  • ダイエットしてる側で甘いもの食べる

  • 下の子がいようが関係ない

  • 小さいうちは親のことなんて関係ない

です。

僕の普通の1日

今日は休みだったので朝の4時半から資料作りしていました。

そして、醒ヶ井にあるニジマス養殖場に行ってきました。

今日は、なかなか暑く15時半まで釣ったり食べたりエサをやったりと動き続けました。

さて、帰ろうと40分程車で帰ってからは釣った大マスを三枚おろしをし、刺身にしました。

次に酢飯を作り、ニジマスをグリルで塩焼きにしまさした。

さぁ食べ終わる頃には眠い

あぁ眠い疲れたぁ

しかし、食べ終わる頃にはお風呂です。

次に少し出掛けたいと‥

イオンさんで明日の食品や物色です

ようやく、寝るのは10時です。

眠い‥

明日は合宿のため、5:30起きです

そんな休日です。

週末ゆっくり眠るなんてよっぽど夫婦どちらかががんばらんとできません

だから今のうちに体力や体を丈夫にすることをオススメします。

ちなみにうちの、上の7才は朝の7時から布団にはいる10時までいっさい寝ません

完璧体力負けてます

自転車や9時間走っても夜は九時半まで寝ません

そんなことで、産後の大丈夫だろうは危険の巻でさした。

産後独身生活みたいな生活が送れるのなら大丈夫じゃないですか(*^^*)ムリでしょ?

読んでいただきありがとうございます

 

産後のO脚の注意点と効果

2018.05.20 | Category: 女性の治療,未分類

産後のO脚について

ママさん達のO脚がすごく気になります

  1. 妊娠前からの過ごし方

  2. 産前の過ごし方

  3. 産後の立ち方

  4. 産後の歩き方

  5. 産後の何気ない動作

これらに気をつける必要があります

 

 

 

 

 

 

ほとんどの方はしってはいますよね?

しかし、

知らないことは

  • 姿勢のとり方

  • 歩き方

  • 生活の仕方

ではないでしょうか?

あまり、ネットの情報や本、雑誌や噂話て理解しないようにしてください。

なぜかというと、どうしてもみなさんの先入観の解釈になってしまうことが多いです

よく、産後の方で多いのが

座っている時に足を組むのが良くないという説

足は組んでもいいんですよ

キレイな姿勢ならね。

産後のO脚の方は増えています

産後のO脚をしっかり治したり、せめて意識することにより得られるメリットととして

  1. 骨盤が締めやすくなる

  2. 骨盤矯正の、効果が増大する

  3. お尻が小さくなる

  4. O脚が治る

  5. 腰痛の解消

  6. 膝痛の解消

  7. 肩コリが治る

  8. 将来の変形性膝関節症の予防

  9. 歩き方がキレイになる

  10. 立ち方がキレイになる

  11. ストレートネックが治

などなど

カラダにいいことか多くなります

産後は、骨盤矯正だけではなく、O脚にも目を向けてみてはいかがでしょうか?

今日は、産前産後のO脚について書いてみました

姿勢やO脚はご自身の意識の問題でだいぶ変えることができますよ

わからない方はいつでも治療しますね

読んでいただきありがとうございます

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夏に向けて猫背を矯正し姿勢をよくしよう(*^_^*)

2015.05.26 | Category: 女性の治療

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もうすぐ夏ですね

肌の露出が増えてきます

みなさんもダイエットなど始められている頃でしょうか??

私も開業して5年なんにも考えず仕事に育児に没頭していたらすくすく成長しだいぶ太りました(>_<)

4月位から意識して食事コントロールと少しの運動を始めています(さぼる日もありますが・・・)

今の所2か月で6Kg程低下しています。

みなさんも運動や食事管理など頑張っているけどぽっこりお腹が・・・お尻が・・・

などの悩みがあるかたは骨盤矯正や姿勢矯正をしてみるのはいかがですか??

姿勢管理や身体の使い方次第でトレーニング効果の増大や代謝のUPなどよいことが多いですよ

トレーニングの仕方や食事コントロールも私のわかる範囲なら施術中にでも説明させて頂きますよ(*^。^*)

ボディービルレベルの方には満足は得られないかもしれませんが・・・(その道のプロですからね(>_<))

まぁこんな感じのことも治療の際や交通事故で来院されている方とも話しているわけですが皆様の身体がよりその患者さんなりによくなればと願っています

なにかあればご相談ください

読んでいただきありがとうございました

 

 

 

今日は臨時休業でした!(^^)!O脚・美脚矯正の勉強をしてきました

2013.10.22 | Category: 女性の治療

今日は臨時休業でした!(^^)!O脚・美脚矯正の勉強をしてきました

しらずに来院された患者様や電話などされた方・交通事故の保険会社様など申し訳ありません

院内には以前から告知はしていたんですが・・・

O脚や美脚矯正にて来院される方々にさらなるよい施術をできるようになりました(#^^#)

今施術されている方も今気になっている方・子供の脚が気になる方などもご相談ください

当院では多くの方が足の悩みや姿勢の悩みで来院されていますよ

 

さて今日は平日に休んだこともあり社会人の方や学生さん・育児に忙しそうな主婦の方・学校で授業を受ける子供や体育の授業なのかな??とおもう子供など普段診療時間にはみかけない光景をみることがありなにか新鮮でした

みなさんお疲れ様です

身体の不調などがあればいつでもお越しください

すこしでもお助けができればと思います

明日からも頑張りましょう(#^^#)

写真は関係ありませんが子供の好きな電車とひかりレールスター

子供がカーズにはまっているのでなんとなくF1??ベルヌーイ?

みたいと思いまじまじみてきました(#^^#)

読んでいただきありがとうございます

 

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産後骨盤矯正について

2013.10.17 | Category: 女性の治療

こんばんわ。

最近は朝晩だいぶ寒くなってきましたね(*_*)

風邪などひかないようお気を付け下さい。

 

今日は、産後の骨盤矯正についてです。

当院の患者さんには、

・出産後に骨盤の開きが気になる方

・骨盤が歪んでしまっていないか?

・歪んでいるんじゃないか?

 

と不安なママさんたくさん見えます(*^_^*)

実際の所、出産する際には

骨盤の間を赤ちゃんが通り抜けてくるので

骨盤自体が広がりますしかしそのことにより歪みの原因になったりすることがよくあります

出産してしばらくはいいけど

何年かするとその部分から歪みが強くなり

腰痛の原因になったり

肩こりの原因になったりする場合もあります。

 

そんな骨盤や背骨の歪み身体の使い方が開きが気になるママさん

※ママさん以外でも・・・OKです

 

骨盤矯正・美脚矯正をされると
 

そのような症状が出づらくなったり

体がスッキリする方もたくさんみえます☆

ご自身のお身体の状態が気になる方は

 

是非、おおまえ整骨院にご相談ください

読んでいただきありがとうございます

女性の患者さん(美容・骨盤矯正・姿勢・体操・運動・歩行の仕方)

2013.06.26 | Category: 女性の治療

本日は、予約患者様で終了いたしました。

  本日は、45分4300円(マッサージや矯正など複合治療の治療の方です)

  時間をかけてしっかり治療いたします

  予約治療はこんな人におすすめ

   ・健康保険を使いたくない方

   ・しっかり治療されたい方(ゆっくり治療)

   ・交通事故の治療(むち打ち)の方(自賠責の方は基本無料です)

   ・アスリートエイド治療の方(枚数にて治療を行っています)

 

当院では、患者さん、特に女性(女子)患者さんに知っててほしいこと・・・(*^_^*)

  ・姿勢

  ・歩行

  ・体操

です。骨盤矯正や猫背矯正もおこないますが

そんなことまで、と思われるかもしれませんが当院は非常にここを重要視しています。

女性は、意外とここをしっかりやらないとジムにいっても痩せようとしても矯正治療してもうまくいきません

がむしゃらにやるだけになるからです

『なかなかね』という言葉が聞こえてきそうですが、頑張っていきましょう。

 

できない人には説明はすることはありますが、無理には進めませんので治療だけ安心して受けに来てください

 

読んでいただきありがとうございます