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12月は心臓の問題が多く発症しますのでご注意ください

2014.11.29 | Category: 未分類

こんにちは。

このところ、風も冷たくなり、寒くなってきましたね

冬場は身体も固くなりこわばりがでますが心臓の問題も起こりやすいです。

日常生活内で、気を付ける事で予防をしてください

 

心臓発作が起きやすい時間帯は午前9時、午後9時前後と言われています。

 

午前9時前後は、朝起きてから、体を動かそうと思い始める時間帯で

冬の朝はとても冷え込みますので、体温を保とうと、血管が収縮して血圧が高くなる時間帯です。

また、起床後、神経の働きも活発になる時間帯でもあり、血圧を押し上げる要因になります。

血圧が高い状態が続く事で、血管の閉塞につなが危険性が高くなります。

特に月曜日の朝は、仕事にいく、学校にいかないとと無意識にストレスを感じる傾向があり、注意が必要となります。

(気をつけなきゃ・・・)

午後9時前後は浴室で陥るケースが多いそうです。

脱衣所と浴室の気温の寒暖差により、血圧が高くなり、心臓発作が起こりえます。

また、暖かい部屋からトイレへ行った時に、倒れてしまったという事例も多いですそうです。

 

心臓発作の予防には、日常生活で少しの意識をすることが大切です。

冬の早朝の寒暖差に対して、厚着をしたり、風呂に入る場合には、脱衣所を温風蒸気で温めておく等の工夫も有効です。

また日々の体調管理において、夜更かしをしたり、疲れをためたりしない事も重要です。

忙しい解放された時の安堵するタイミングも危険な時間となります。

水分を細めにとる事も心臓発作の予防となります。

水分が不足すると血管内の血液がドロドロになり、血栓ができる要因となってしまいます。

日常生活の中で、ほんの小さな意識を心がける事で心臓病を予防しましょう。

AEDステーションより

よいサイトです(*^_^*)

 

読んでいただきありがとうございます。皆様も皆様のご家族も注意してください

身体も心臓も大事にしてください

当選です(*^_^*)仮面ライダードライブのベルトさん

2014.11.26 | Category: プライベート

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私事ですが子供が最近は待っている仮面ライダードライブのベルト(DXベルトドライブ)が当たりました

かなりうれしいです(*^_^*)

知らない人の為に、仮面ライダーなんですがドライブです・・・(*^_^*)

そうです車にのる仮面ライダーなんです(*^_^*)なんだかかわりました?

でも久しぶりにこういうのをみると楽しいです

小学館様ありがとうございます

でも大人は車は安全運転にしましょう

交通事故によるむち打ちや後遺症は大変なんで・・・

早めの点灯もよろしくお願いします

読んでいただきありがとうございます

 

 

WARMBIZ(ウォームビズ)??肩こり・腰痛・膝痛・冷え性が発症

2014.11.17 | Category: 未分類,治療

WARMBIZ(ウォームビズ)とは??

環境省では平成17年度から、冬の地球温暖化対策の一つとして、暖房時に室温20℃で心地良く過ごすことのできるライフスタイル「WARM BIZ」(ウォームビズ)を推進しています。
また、ウォームビズの一環として「WARM SHARE」(ウォームシェア)という家庭や地域で楽しみながら節電を行う取組を呼び掛けています。
 一人ひとりが暖房を使うのではなく、家族やご近所で一つの部屋に集まることや、暖房を止めて街に出かけることでエネルギーの節約につなげるというものです。

最近はこんな取り組みもされているみたいで患者さんたちは不調を訴えている方々が増えています

しかし、日本政府で考えたことでしょうから企業も頑張らなければ(経費削減も踏まえて??)いけませんので身体の保温環境や身体のメンテナンスやコントロールを上手にしていきましょう

当院は、暖かくしていますのでウォームシェアしにきてください(*^_^*)

身体が冷えるとあまりよくないことが起きますのでみなさんも上手にウォームビズと付き合ってください

↓ウォームビズ虎の巻 だそうです(*^_^*)↓

 

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読んでいただきありがとうございます

寒くなってきましたね(>_

2014.11.13 | Category: 未分類

最近は、朝晩の冷え方がより冷たく感じます

皆様も暖かい恰好や運動をしてお過ごしください

こんな時は肩こり・腰痛・膝痛などの関節・筋肉・血流障害による痛みなど色々でてくると思います

症状をひどくさせてしまうと痛み止めや湿布・体操やストレッチをいくらしても変化がありませんの早めに来院してくださいね

 

さて、私事ではありますが朝当院の近くの自販機でスポーツ飲料を買った際なんと

『当たり』がでました(*^_^*)

いまどき当たりを出してくれるなんてなんて良心的な・・・

僕の中でヒット商品のグレープソーダゼリー(ナタデココ入り)をもらいました。

なんだか少し幸せになった時間です

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くだらないブログでしたが読んでいただきありがとうございます

久しぶりに投稿!バレエ公演と消防イベントをみてきました

2014.11.11 | Category: プライベート

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お休みの午前中は去年も参加させてもらった大垣消防署のイベントです

去年はかなりビビりながらも何度が挑戦させていただきました

ドラマ(ボーダーライン)の影響でこのロープ渡りがしたくてうずうずしていたチビですが、

今年はすこしビビりながらもできました

消防士さんがやさしくしてくれたのがかなりうれしかったらしく無料配布していただけた豚汁を2杯半食べていました・・・

おかげで人参を克服できました(*^_^*)親的にはこれがうれしいです

少しは成長したのかな??ってかんじですね(*^_^*)

消防士のみなさま大垣市をよろしくおねがいします

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午後からは、当院に来院されている患者様のバレエの公演に大垣市民会館に行ってきました

消防のイベントにはまりすぎて、少しの時間しかみれませんでしたがなんとも普段の生活とはかけ離れた世界でした

とても綺麗でした

小さな女の子たちもとても可愛らしかったです(*^_^*)

あいにくの天気の日曜でしたが楽しく過ごさせてもらえました

読んでいただきありがとうございました