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良い姿勢て疲れる。痛くなる。 原因は?打開策は? | 大垣市・大垣駅・不破・養老・揖斐・安八「おおまえ整骨院・整体院」

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良い姿勢て疲れる。痛くなる。 原因は?打開策は?

2018.11.27 | Category: 姿勢矯正・猫背矯正

『よく良い姿勢でいるのがいいのは分かっているんだけれど・・・』

『姿勢を気をつけると背中が痛くなる・・・』

『腰が反る・・・』

『痛くなる・・・』

などという言葉をよく聞きます

本来は良い姿勢の方が疲れないんですが、なぜそのような方々は良い姿勢でいると疲れたり逆に反り腰になったりするのでしょうか?

テレビや雑誌ネットの情報により良い姿勢がいいと思い込み過ぎている方も多く見えます

だからといって悪い姿勢が良いとは言いません

いい姿勢や、悪い姿勢をうまく体がコントロールできる姿勢が良い姿勢だと僕は考えております

カラダの痛みや不調があるあなたが、ネットの情報だけで姿勢がよくなれることはかなり難しい

こんなことを言い切るのはよくないかもしれませんが。。。。

本音です

良い姿勢をするには意識が必要になります

そして極端に負担のかかる部位を減らし小さい力でバランスよく 姿勢を維持することが大事になります

 

姿勢がうまくコントロールできない方に多いのは、

・ 大きな筋肉に頼りすぎている

・骨や関節に負担をかけて立っている

・ 楽な姿勢 にこだわりすぎている

当院でも多く見えるのは

姿勢がいいと言うと、、、

・猫背だといけないので無駄に胸を張ろうとしたり

・背中を伸ばし違ったり

・肩を開くことをしようとしたり

しますそのような形は大体長い間その姿勢を維持することは無理ですよね

 

そんな姿勢なんていうのは疲れてしまいますし逆に背中の張りや腰の痛みや首の痛みなどに繋がっていきます

結局

1.疲れるの

2.いつもの姿勢になります

3.その姿勢が続くとこりや歪みの原因になっていきます

これが一般的な悪循環の流れです

 

そのためどこで打開するかということが大事になるのです

1.知識をつけると良いでしょう

2.体の動きを作るといいでしょう

3.その姿勢を維持できる体にできる人になるといいでしょう

4.自分の体が異変起こすことに気づける人になるといいでしょう

5.早めに気づけた悪い状況を自分で治せるようになるのもいいでしょう

6.自分で治せないと感じ取れて人に任せることも気づけるようになるといいと思います

もしあなたが自分の姿勢がコントロールできないと感じてきた場合は早めにお近くの治療院や整体院や整形外科等に訪れて相談してみるのもいいと思います

当院でも多くの方が来院され皆さん自分の姿勢維持 をコントロールするのに世の中に言われていることを信じて一生懸命やっています

靴を変えてみたりインストール履いてみたりコルセットやサポーター、ガードルなど一生懸命、物で姿勢をコントロールする人も今では多いですね

そのようなものは悪いとは思いませんが、また物を買い直してまた新たな高いものを買い直してもっと高い物を買ってということをどんどん続ける人になるでしょう

 

僕らの業界は儲かりますが、あなたのためにならないと思いますので是非ともあなたの体を育てることを僕は大事にしていただきたいなと考えております

今日は読んでいただきましてありがとうございます

 

 

 

 

産後の尾骨の痛みの治し方と座る注意点について

2018.11.26 | Category: マタニティ整体,産後のケア(産後骨盤矯正)

産後の尾骨の痛みの治し方と座り方について

産後の尾骨(尾てい骨)の痛みについて質問があったので書いていきます

 

産後に尾てい骨 (お尻の尻尾のような場所)という人もいますね

その場所の痛みにはいつになったら治るのか ?

という質問をよく受けます

 

このしっぽの場所(いわゆる尾てい骨)が痛いと

・座るのも痛いですよね。 出産後に尾てい骨の痛みを感じる方は意外に多くいます

何が原因で尾てい骨の痛みが起こり、いつまで続くものか 解説していきます

 

尾てい骨とは?

尾てい骨は動物でいうと尻尾の部分になります

尾骨と呼ばれています元々猿から進化したと言われています

尻尾の名残が尾てい骨と言われています

女性ホルモン(リラキシン)で骨盤が開く

妊娠するとリラキシンというホルモンが分泌され骨盤周辺の靭帯を緩める効果があると言われております

靭帯が緩むことにより骨盤が開き出産を無事できるものと言われています

このホルモンにより、骨盤の靭帯が緩む骨盤が安定しなくなり骨盤周りの痛みは、尾てい骨、股関節、恥骨などの負担が多くなることにより痛みだとか骨盤の戻りが悪くなると言われています

しかしリラキシンの問題ではないことも知っておいてほしいです

出産後にすぐに尾てい骨の痛みを感じる方やしばらく経ってから尾てい骨の痛みを感じる方も見えます

出産時に開いた骨盤は元に戻るのが基本なのですが、骨盤が戻りにくくなってしまっている方が多く見えます

その間に骨盤がグラグラして中、安定しないと言われる方も見えます

骨盤が緩い状態の時に赤ちゃんを変な姿勢で抱っこしてしまったり変な姿勢で座っていたりしていると骨盤が歪んでしまい固まってしまうことがあります

そうすると尾てい骨での痛みもなかなか治らないという現象が起きています

そのため産後に骨盤が締めているだとか歪んでるという言葉ではなくしっかり骨盤を整えてあげて、

あなたが今後に子供を二人三人と呼ぶ産むことになる可能性もありますし、今後5年10年20年と生きていくためにはもっと体が安定していないといけません

あなたが当院などに来れない場合に家でできる対処あなたが当院などに来れない場合に家でできる対処方法

骨盤ベルトやトコちゃんベルトを使用

妊娠中や産後からトコちゃんベルトや骨盤ベルトの使用を進めるところがありますよね

骨盤ベルトを使用すると腰痛や股関節痛や尾骨痛、恥骨痛などの解消にも役立つと言われております

しかし、残念ながら 産後のお母さんたちに聞くところトコちゃんベルトの使い方がわからないかたや 締めすぎている方や

すぐずれるから、もうつけない人がいるという話はよく聞きます

逆に締めすぎることによるお尻の痛みや腰痛になってる方も多く見るのでとても残念に思います

 

お尻の下にドーナツ型のクッションを置く

あくまでも 応急処置的な考え方ですがお尻の尾てい骨に当たると痛いということは避けられます

しかしながら、姿勢や座り方が悪い骨盤が歪んでいる可能性がありますのでずっとそのようなことをしていても体分かりませんので体のことをまず考えていただくと良いかなと思います

 

ストレッチや体操をするのも良い

産後は体の動きが悪く 育児や家事やで忙しく患者さんお母さんたちの体がうまく機能しないことが多いです

そのためストレッチや体操などをして体の機能を回復させてあげたり筋力を回復ストレッチ効果で筋肉を伸ばしてあげるということも良いことだと思います

しかしながら注意が必要なのが体がうまく動かないのにストレッチや体操をして体を逆に痛めてしまうという方も多くいますそのため、もしご自身の知り合いだとかお友達、行かれている治療院などがありましたらそちらで相談してみると良いと思います

 

骨盤矯正で骨盤を整える

産後自然分娩の方なら一か月後 、帝王切開のかかったなら2ヶ月後から骨盤矯正などの治療が行えます

体の事をもっと詳しく知っていく必要性もありますしその上で骨盤を整えていくということも必要になります

 

あなたがもし、尾てい骨痛などで悩まれるのであれば一度そのような整体院だとか治療院で相談してみてはいかがですか

 

出産時に尾てい骨などの痛みで悩む方は多く見えます

決してあなただけではありません

もしあなたの周りにいなくても少ないことではありませんのでいくらでも対処が可能ですそのため諦めずしっかり通院してよくすることをよろしくいただくといいと思います

 

産後の座り方

みなさんもご存知かと思いますが絶対駄目なのが、

お姉さん座り

です。

その他は正直なんとでもなります。

しかし、ここで問題なのが産後のママさんに起きている事実は、

長く座りすぎ‥

が一番の問題点ではないでしょうか?

 

問題点と改善点

・お姉さん座り

・同じ姿勢が長い

・骨盤の動く力が弱い

・そもそも骨盤が動かない(帝王切開後に多い)

・姿勢をそもそもしらない

・あぐらや正座でも骨盤が動かない

 

などがあります。

さぁ、治しましょう(*^^*)

なんて治んないですよね。

だから専門家に任せましょう

餅は餅屋です。

一度頑張ってください。

尾骨は骨盤が丸くなっていると尾骨やお尻のホッペに体重(荷重)がかかりやすくなります

なので、骨盤を動かすことを意識してみてください

読んでいただきありがとうございます

 

 

 

疼痛をコントロールさせる施術

2018.11.25 | Category: ストレートネック,マタニティ整体,交通事故・むち打ち施術,四十肩・五十肩,姿勢矯正・猫背矯正,産後のケア(産後骨盤矯正)

まず、おおまえ整体院で疼痛除去施術といえばこれですよね??

Super SSR(スーパー神経最適化療法)

当院は岐阜県か初の認定スーパー神経最適化療法師です

こんなことで困っていまえんか?

・どこにいっても痛みが取れない

・長年の慢性痛をどうにかしたい

・腰や膝の痛みを病院で手術といわれたけれども他の方法で改善したい

・根本的に改善したい

このような方々を改善に導いています

Super SSR(スーパー神経最適化療法)は3つの道具を使います

道具1:疼痛領域探査棒

道具2:SP改善シート 広く浅い症状に

道具3:アスリートエイド 深い症状に

道具1:疼痛領域探査棒

 

 

 

 

 

 

 

探査棒を使用して痛みの見える化をする
疼痛領域探査棒を使用して痛みの発生部分をあなたと私で共有します。症状を共有する事で、痛みの領域を理解しそこにアスリートエイドを貼っていきます。

なぜ痛みの領域を共有したいか?

それは、あなたの痛みをしっかり理解したいんです

痛みを発生している場所は不健康細胞(正常に働いていない)という状態になっているからです。不健康細胞をアスリートエイドで塞ぐように貼ることで脳が痛みを認識し、高速で治癒させるシステムが発動されます。
(治癒スピード17倍~21倍)お客さんと施術者が痛みの箇所を共有し、その痛みの場所を消していきます。

道具2:SP改善シート 広く浅い症状に

SP改善シートとは特に筋肉などの広い範囲の所をに使用します。シートには8ミリ前後の間隔で丸い粒上のものがついています。
この間隔になっている時、金属粒子が放つイオンが均等に痛みを回復させ、患部の損傷した組織を素早く修復していきます。

使用貼り付け時間が短いですが、広範囲の施術に向いています

1枚1,000円(税別)

道具3:アスリートエイド 深い症状に

アスリートエイドとは特に関節の痛みのある所や痛みや筋肉の深い傷などの深い部分に使用します。中央部分には、黒いピラミッド型のチップがあり、特殊な成分でできています。
痛み領域の所に何枚も重ね貼りをする事で効果が大きくなり痛みを瞬時に消していきます。

1枚200円(税別)

範囲によって枚数が異なります

特許取得の施術方法です

施術の範囲と深さの説明

 

 

 

 

 

人間本来が持っている治癒能力を活用しています

痛みの原因は細胞組織の損傷にあります。
例えばボールがぶつかって打撲をした場合、患部の細胞組織が壊れてしまって痛みが発生しているのです。この壊れた状態を元に戻すのは、医師の処方する薬や整体師の手技ではなく、本人が持っている「細胞を再生させる能力」です。そしてこの再生能力を統括しているのが脳なのです。脳に「この部分の細胞が損傷しているよ」と教えてあげないと、患部はいつまでも痛むことになってしまいます。SP改善シートやアスリートエイドの役目はまさにこれで、痛んでいる箇所を教えてあげる働きがあります。脳が認識できていない、「損傷していることを忘れてしまった」状態の古傷も、Super SSRならば施術が可能です。

 

人間本来の力を利用して痛みを無くします。

この皮膚貼付除痛用具は角錐状で、一辺が5~10mm、高さが1~5mmであり、押圧によって確認された圧痛性及び/又は硬結性の痛みに 対し、その痛みの範囲を覆うように、かつ、隣接するように、前記シート部材の一部を重合させて面状になしたことを特徴とする皮膚貼付除痛用具である。

平成22年7月7日付け(送達日:平成22年7月13日)にて特許査定(登録特許第4570631号)を得るに至っている。
即ちこの皮膚貼付除痛用具の発明は、発明者による皮膚表面に生じている痛み発生領域(有圧痛と無圧痛の境界線の存在)を見出すことにより作成されたものである。
疼痛領域探査棒を使用し、痛みの発生部分を見える化していきます。そうする事で、痛みの領域を限定しそこにアスリートエイドを貼っていきます。
なぜ痛みの領域をはっきりさせるか、それは痛みを発生している場所は不健康細胞という状態になっているからです。不健康細胞をアスリートエイドで塞ぐことで脳が痛みを認識し、高速で治癒させるシステムが発動されます。
(治癒スピード17倍~21倍)お客さんと施術者が痛みの箇所を共有し、その痛みの場所を消していきます。

施術料金

基本は自費受付(アスリートエイドだけの施術)です
※痛み発生源の大きさにより枚数が変わります。

※症状や患部等に個人差があります。

平均施術合計5000円

整体(5000円)+SSR施術も可能です

Super SSR( スーパー神経最適化療法)の特徴

痛みを数値化する(最初の痛みを100
痛み領域を視覚化(見える化
開発したテープを貼る(隙間なく貼る
痛みを数値化する(最初の痛みを100
痛みの有無をすぐに確認することができる(主観的数値化

人類は道具を使うことで格段の進化を遂げてきた!

薬、注射、漢方、そして時間のかかるストレッチや腰痛、ひざ痛体操で時間をかけてやってみたが、「一時的」「また痛くなった」「いつになれば痛みが取れるの?」もしかして一生治らないのでは・・・・・。

当院では、こんな施術も取り入れています

こんな方は一度、お試し下さい。

痛みを取るだけではなく、治癒力の増大ができる貼付剤で特許を取得しています。
あなたが「変形性膝関節」「自己免疫疾患によるひざの痛み」「スポーツ障害」「事故等による関節障害」このような症状で悩まされているのであれば、ぜひ痛みの無い事を体験ください。

あなたの痛みが解消するまでサポートいたします。

また、この施術法は別名「脳内認識療法」とも言われいます。

疼痛領域を正確にアスリートエイドで塞ぐ事によって、脳がその場所を認識し、損傷した細胞を高速に回復させる効果があります。

従って、アスリートエイドを貼っている間だけ、痛みをゼロに抑えるだけ施術法ではなく、根本的、且つ高速に痛みを取り除く事が可能です。

しかし、私はこれだけでよくなると思っていません

しっかりそのほかの身体や心のメンテナンスもしていただくことをおススメしています

あなたの痛みを数値化・見える化します

痛みには急性痛と慢性痛があります。

Super SSRではこの2つの痛みを可視化・数値化することで、痛みを無くすことに成功しています。
数値化するためにはまず、痛みがどの程度の範囲に発生しているかを特定します

そこで先ほど紹介した疼痛領域棒を使います。

痛みの箇所と範囲によって度合いを数値化し、レベルごとに合わせた施術を施します。

軽度〜中程度のレベルであればシートを貼って痛んでいるところに隙間なく蓋をすることで、1回の施術で痛みはほぼ無くなります。

そして計2〜3回の施術で細胞組織を復活させ、元の状態へと戻すことが可能です。

慢性痛症状は、より細やかなメンテナンスが必要となります。

痛んでいる箇所を細かく特定し可視化した後、慢性の度合いを数値化して施術を行います。

当院では、私が全国でも数人しかできない施術を修行し第一期生です

最新の施術を日本アスリートエイド協会(代表斎藤先生)から直接指導を受け、認定を頂いた神経最適化療法師の一人です

あなたのお困りの症状の回復にお役に立てれれば光栄です

ストレッチや体操の回数は?時間は?

2018.11.23 | Category: ストレートネック,マタニティ整体,交通事故・むち打ち施術,四十肩・五十肩,姿勢矯正・猫背矯正,産後のケア(産後骨盤矯正)

ストレッチや体操どれ位やるといいの?

質問がありました。

答え

常にやるといい

とおこたえしてます。

まだ、身体の悩みが少ない方はこの考え方を受け入れるのは難しいのかもしれません。

そして、まだ少しの期間しか痛みや不調になられた方も受け入れ難いのかもしれません。

しかし、痛みや不調になりなかなか改善されない悩みを乗り越えていけるタイミングになられた方はこの考え方がわかっていただけるんではないでしょうか?

 

当院の考えの場合は、ちょこちょこやりをオススメします

ストレッチや体操をするなら

①1日1回は365回

②1週間に1回は約52回

③1ヶ月に1回は12回

①〜③このあたりは一般の人ですよね

④1日に3回 1095回

ジムやトレーナーなど健康好きな人

⑤1日にちょこちょことやると1095よりはるかに多い

まとめた時間に、ストレッチや体操なんてやりたくない人や痛みがある人、健康ではいたい人にオススメです

 

①〜③と④⑤は全然回数違いますよね?

それは、一般の方と健康に詳しい人の差は歴然ですよね😅

やるといいのはわかるけど‥‥

って感じですよね

基本的に、私は面倒くさがりやですし、

15分とか30分以上ストレッチや体操に時間を割いられません。

三時間ごとに体操やストレッチなんてしてられません。(私は‥)

そして、過去に10年以上ストレッチや体操を指導してきた立場から言わせてみれば毎日できるお客さんはほぼほぼいません。

やったたとしても、痛くなった時だけとか、仕事のラジオ体操レベル、風呂上がりのストレッチレベルということが多いですね(^^)

 

動体法の一部やり方はホームページの動画にもあげてありまし、またお話ししますね(^^)

 

読んでいただきありがとうございます

 

 

 

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産後の骨盤矯正の前に骨盤=寛骨(左右)+仙骨+尾骨・寛骨=腸骨+坐骨+恥骨・・・・

2018.11.22 | Category: 産後のケア(産後骨盤矯正)

骨盤とは?

骨盤=寛骨(左右)+仙骨+尾骨

寛骨=腸骨+坐骨+恥骨

なんだそれは・・・

ってのが一般の方ですよね

産後の骨盤矯正のその前に出産後の骨盤について解説

出産を終えたママの体は 様々な症状が出ます

その原因の一つが骨盤の歪みと言われています

特に産後に

・腰痛になる

・お尻の辺りが痛い

・背中が痛い

・膝が痛い

・お腹が 元に戻らない

・お尻が大きくなった

・寸胴体型になるならなど

産後の体型に悩んでいる方が多いです

このような症状を改善したいと思い骨盤矯正をしようと考えている人も多く見られます

産後の骨盤矯正をする前に知ってほしい骨盤について説明していきます

 

 

 

まず骨盤の仕組みを知ってください

骨盤は左右の寛骨その間にある仙骨と尾骨という骨から構成されています

絵を見ていただくと分かりますが(手作りなので逆に見づらいかも・・・)

左右の寛骨は

正面の前側で連結しこちら 恥骨結合といい

仙骨と腸骨で関節しているところを仙腸関節と言います

よく骨盤と言われるものというのは この寛骨と仙骨と尾骨を合わせたものを骨盤と表現しています

寛骨+仙骨+尾骨=骨盤

 

医学的には仙腸関節は動かない関節不動関節と言われていましたが

今ではほとんど動かない半関節という表現をされます

 

動くと言ってもミリ単位のわずかな動きです

 

骨盤は人間の体の中心にあり

上は上半身

下は下半身は股関節につながり主に土台として働いています

 

骨盤は

腸や内臓子宮を包み込むような形をしていてそれらの臓器を守る役割もあります

 

そのため骨盤というのは強靭な靭帯や筋肉で補強されとても頑丈な作りになっているのですが

少し体の不調や障害がある だけでは あなたが思っているようなずれるだとか歪んだたとかっていうことはありません

 

では骨盤が歪むというのはどんな状態なのか

最近ではダイエットを目的として骨盤の歪みを気にする方が多く見えます

そして 骨盤が歪む=恥骨結合や仙腸関節がずれている と思っている方が多く見えます

骨盤のその形そのものが変形してしまっていると思ってる方が多くいるそうです

 

・上向きで寝てみた時に足の長さが違ったり

・足の開き具合が違ったりだとかをしたり

・立っている時に骨盤の高さが違ったり

このようなことがあると、 骨盤のズレを元に戻したり 元通りはめ直してほしいという方が多く見えます

骨盤が歪む 歪む原因は何でしょうか

・1つ目は姿勢が悪いことが多いです 。日常生活動作が悪い

・2つ目は筋力が弱くなっている低下していることが多い

 

1つ目の姿勢が悪い日常生活の体の使い方が悪いについて説明していきます

体の中心にある骨盤は姿勢が悪いことで上半身か半身のバランスを保とうとしています

足を開いて立ち片足のどちらかに重心をかけたような姿勢をしている人をよく見かけますが 、このようなときは骨盤が傾いてしまっていますよね

猫背や反り腰という人も 骨盤が反りすぎてたり、骨盤が丸まりすぎたりしてますよね

 

その他にも、

・お姉さん座り

・椅子で足を組み続けている同じ足を組み続けている人

・腰を丸めて座り続けている人

・片足重心になり続けている人

・同じような姿勢で寝転んでテレビを見続けている人

このような悪い姿勢だとかが続くことにより体のバランスを失い骨盤を含め身体全体が崩れてきます

このような習慣をなくしていくことも大事になります

 

筋力が弱くなるから骨盤が歪む

骨盤周りの筋肉が弱くなってくると骨盤の位置が安定しにくくなったり骨盤が歪む原因となります

そして骨盤を締める力だとか股関節を 動かす力も弱くなっていきます

 

妊娠中から産後は骨盤が歪みやすいと言われますが なぜでしょうか わかりましたか?

 

産後以前に、妊娠中の多くのママがお腹の赤ちゃんが大きくなってくるにつれて反り腰になります

そうすると骨盤が前傾した悪い姿勢になります

 

反り腰の状態だと、腰に大きな負担がかかるので腰痛になる妊婦さんが多いです

 

また妊娠中の注意点として

・お姉さん座り

・ソファーにどっしりもたれかかって座る方

も多いようです

お姉さん座りは、関節のねじれや骨盤の片側に体重がかかるような動作のお姉さん座りは悪い姿勢の代表です

このように妊娠中から姿勢というものもしっかり知っておかないと骨盤や股関節・背骨の関節の動きも悪くなったり、筋肉の衰えになってしまったりする習慣が身に付き骨盤が歪んでしまっていくわけです

 

産後育児をしていると

・猫背になる方

・おむつ替えの時でも体を丸めてる時間が長い

・育児をするときに片側のてばかりで育児をしている

このような方も多く見えます

 

どうしても妊娠中にはリラキシンというホルモンが分泌されて出産をスムーズにするために骨盤の靭帯や関節を緩める働きをします

その影響は長い人で産後6ヶ月ぐらいまで働くと言われています

 

妊娠中から長い人は産後6ヶ月は悪い姿勢の影響を受けやすく骨盤が歪みやすい時期になります

 

この時期に、しっかりとした知識や施術を受けておくことにより体が安定にします

 

ここでよく質問されることが 自然に骨盤は閉じるのか?閉じないのか?

ほとんど、動くことがないと言われている骨盤も出産の時は大きく動くのが真実です

これは妊娠中出産時に分泌されるリラキシンというホルモンの働きで赤ちゃんの通り道を作るために 恥骨結合が緩み出産時に

骨盤が最も開いた状態になると言われております

 

正直なところは出産で開いた骨盤は自然に閉じます

 

動物の世界も昔のおばあちゃんなどその先のお母さんが誰が誰もそんな骨盤矯正なんていうものは受けてきていません

しかし、現代では 10代や20代前半で子供を産むことは少なくなってきています

当院でも20代の半ば~後半30代40代での出産の方が多くなってきています

そのため骨盤の 関節音の問題をすでに抱えている方や筋力低下柔軟性の低下可動域の低下日常生活の 乱れた体の使い方このようなものが多く持っており自然に閉じるということが難しくなっている方が多く見えます

そのため、仙腸関節の機能障害だとか恥骨結合離開という状態になることがあり

当院のようなところで施術を受けなければいけない方が多くなっております

 

もし、お近くに専門のお医者さんや適切な治療ができる方があればそのようなところに相談してみてください

 

今日は読んでいただきましてありがとうございますまた骨盤だとか産後の体型だとかについても書いていきますのでよろしくお願いします

お友達登録おねがいします

 

 

 

産後骨盤矯正の効果がある回数プログラム

2018.11.21 | Category: 産後のケア(産後骨盤矯正)

産後骨盤矯正をうけることを悩むあなたへ

当院で受けられる産後プログラム

1.骨盤矯正

2.姿勢矯正

3.O脚矯正

4.尿もれ改善

5.育児の身体、使い方指導

6.体重減少

7.ぽっこりお腹改善

8.疲労回復

9.痛みのケア

10.歩行指導

11.ヒップアップ

12.ストレス解消

13.筋力トレーニング

14.ストレッチ

15.体操

16.おおまえ式3か条

これらをしていきます。

 

 

初回のお試しで大まかな説明もします

お試しでも話しばかりだとか解説ばかりするわけではなくしっかりと検査も施術もしていきます

お試しの間にかなりの量の情報や施術をしますので それらを噛み砕くのに3回から5回 ある程度理解できるように10回ぐらい必要になります

問診→検査→施術(施術中に色々話しを聞きます)→色々アドバイス→次回予約

の流れになります。

よろしくお願いします

多くの方は、3回から5回でなんとなく理解できるとおもいます

7回くらいにはかなり理解できると思います

10回ころには私がいらない存在になるでしょう(#^.^#)

しかし、1~2か月後に忘れはじめるので

たまには、来てください。(^^)

さびいので😂

 

意思や意欲がある方ならすぐ理解でき、全部叶うでしょう(*^^*)

 

僕は全部施術して、できるようにするつもりで施術しますし、指導します。

 

あなたがやれそうなことややれることをしっかりアドバイスしていきます。

産後に知っておいてほしいことやこれから先に できていた方がいいことなど徹底的に治療していきます

 

1.骨盤矯正

2.姿勢矯正

3.O脚矯正

4.尿もれ改善

5.育児の際の身体の使い方指導

6.体重減少

7.ぽっこりお腹改善

8.疲労回復

9.痛みのケア

10.歩行指導

11.ヒップアップ

12.ストレス解消

13.筋力トレーニング

14.ストレッチ

15.体操

16.おおまえ式3か条

諦めないで頑張ってみてください

僕は応援しますから(*^^*)

読んでいただきありがとうございます

↓のライン@からご予約できます。

登録お願いします

 

 

 

 

 

 

産後のO脚を治す注意点と効果

2018.11.20 | Category: マタニティ整体,産後のケア(産後骨盤矯正)

産後のO脚について

ママさん達のO脚がすごく気になります

  1. 妊娠前からの過ごし方
  2. 産前の過ごし方
  3. 産後の立ち方
  4. 産後の歩き方
  5. 産後の何気ない動作

これらに気をつける必要があります

ほとんどの方はしってはいますよね?

しかし、

知らないことは

  • 姿勢のとり方
  • 歩き方
  • 生活の仕方
  • 体の使い方

ではないでしょうか?

あまり、ネットの情報や本、雑誌や噂話て理解しないようにしてください。

なぜかというと、どうしてもみなさんの先入観の解釈になってしまうことが多いです

よく、産後の方で多いのが

座っている時に足を組むのが良くないという説

足は組んでもいいんですよ

キレイな姿勢ならね。

産後のO脚の方は増えています

産後のO脚をしっかり治したり、せめて意識することにより得られるメリットととして

  1. 骨盤が締めやすくなる
  2. 骨盤矯正の、効果が増大する
  3. お尻が小さくなる
  4. O脚が治る
  5. 腰痛の解消
  6. 膝痛の解消 
  7. 尿もれが改善する
  8. 肩コリが治る
  9. 将来の変形性膝関節症の予防
  10. 歩き方がキレイになる
  11. 立ち方がキレイになる
  12. ストレートネックが治

などなど

カラダにいいことか多くなります

産後は、骨盤矯正だけではなく、O脚にも目を向けてみてはいかがでしょうか?

産後のおきゃく屋さん後しばらく経ってからのお客など早めに治しておくといいと思いますよ

何をやっても治らない運動やストレッチ体操治療していても治らないという方は一度来てみてください

今ではあまりビフォーアフターという画像は載せれなくなってしまったのですが 残念ですけど

一度でお客というのはそこそこ直しますしかし元に戻るのが一番の問題です

そのためしっかり成立をしてお客を治して行きその後しっかり日常生活の改善やあなたの考え方の改善身体の知識などをしっかり細かく説明をしていきます

するとほとんどの方がだいたい10回もない程度で改善させていきます

中には手遅れの方も見えますのでそのような形は大体何回かやってるうちにわかってきます

もう最初の時点で無理な人も分かります

なのであなたは治るか?というのを聞いて頂ければ治る人であれば頑張って続けていただければいいですし

無理そうな方はこちらの方が難しいかもしれませんよと提案します

そして、 ゴールはあなたが思っているゴールに到達できないかもしれませんのでその時は もっともっと近いゴールを設定していただけると助かります

今日は、産前産後のO脚について書いてみました

姿勢やO脚はご自身の意識の問題でだいぶ変えることができますよ

わからない方はいつでも施術しますね

読んでいただきありがとうございます

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歩き方や姿勢を治す為には

2018.11.19 | Category: ストレートネック,姿勢矯正・猫背矯正,産後のケア(産後骨盤矯正)

健康には、適度な運動が必要なんですがその中でもウォーキング は、誰でも自分のペースで始められる運動ですよね

しかし正しい歩き方に対する知識が ほとんどの方に不足していると思われます。

 

あなたは歩き方は大丈夫?
買い物のカートやベビーカーを蹴ってませんか?
前かがみで歩いてませんか?
腕が前に交差してませんか?

 

変な歩き方をしていると怪我や 痛みの原因になる

正しい歩き方や必要な筋肉をつけること、うまく使うための体にすることも大事です

正しい歩き方をしっていても体がうまく動かない方は多くいます

 

多くの方は歩き方がうまくありません

この間、 名古屋に勉強に行ったのですが 大垣に比べて人が多いです

そのぶん人間観察をすることが増えるのですが 、みんな歩き方を意識はしてませんよね

意識してなおせるかならまだいいと思いますが 、そんな歩き方をしてると

肩こりや腰痛、背中の痛み膝の痛みなど 問題が出てきますよね

女性においては足のむくみがや足が太くなってしまったりしますよね

最近、よく皆様にいわれるのが大股で歩いた方がいいということを聞かれます

大きな間違いです

 

私は、踵接地という人もどうかと思っています

大股で歩くいわゆる歩幅を広くするということは、足が地面に接地している時に膝を伸ばすことがしづらいのです

そのため膝が曲がってしまうという欠点があります

 

じゃあどうやって歩くの ていう悩みがあると思いますがなかなか文章で説明するというのは難しいですね

子供の頃から歩くということを続けていれば歩くということに障害がない人生を送れるのですが、 やはり今の時代は 車や自転車、公共交通機関などが優れており歩くということをすることが少なくなってしまいます

そして歩くということを知っていても『食事』や『睡眠』や『運動』というものがうまく機能しておらず疲れ切っている方も多いですね

本来、歩く事っていうのはエネルギーをそれほど消費せずに行うことができることがあるそうです

あなたは1日どれぐらい歩きますか?

1週間でどれぐらい歩きますか?

日常生活で歩く機会が少なくなってはいませんか?

現代人というのは歩くために使う筋肉が弱くなってしまい歩行能力が 衰えしっかりあることができない人が増えています

そして、歩くとすぐに疲れてしまうのです

その結果楽な歩き方を追求してしまうことが多いですね

歩かないことにより

筋力低下が起き→歩く力が衰える→疲れやすくなる→歩かなくなっていく

悪循環が起きていることが多いです

人間の必要な事としては『 食事』や『睡眠』や 『歩行』が大事になります

 

意外に運動が体にいいと思っていますよね・・・

運動=健康ではない

正しい体の使い方をしていくことが、健康になるということを皆さんがしっていただける時代になることを僕は期待しています

正しい体の使い方をすることにより歩くということがうまくできるようになります

そして、立つ・歩く・座る、といった日常生活動作をうまく使い

階段を上ったり、しゃがんだり、座ったり、立ったり、日常生活の中で体が強くなっていけることを僕は求めています

当院では立つ・姿勢・座る・というのを一から患者様達に説明してます

意外に、足の指一つ、足一つ、股関節一つ、お尻の筋肉ひとつ、背中の筋肉ひとつ、肩甲骨、胸の筋肉、お腹の筋肉など意外と皆さん使えていません

なのに、インソールやサポーターなどの道具で姿勢をごまかそうとしています

これはとっても危険なことです

これらのことが普通にできるようになっていただけると良いと思います

最近ではよくロコモという言葉もよく聞きますよね?

だけど言葉や単語ばっかりが先行している時代になっているような気がします

 

歩くという動作をする時っていうのは まずかかとを接地するという発想よりも、

地面を後ろに蹴り出すようなイメージで前に進むことが大事になります

そのため後ろ足の親指などで地面を押して、 体を前に出しますの時に重心も大事になります

反対側のから足で体を支える ということもできる必要があります

このように重心がしっかり足が地面を押して進めれれば膝というのは伸びて正しい方向に近くなります

このように歩くということだけでも様々な知識が必要になり、その上でその体を可能にできる

体の使い方また体の動き方を勉強していく必要があります

そこにどのように刺激を入れたりすることを理解していないと歩行というものを学べません

しかし、ここから始めると大体の人は失敗するので

当院では、まず体の機能を上げていき座位から始め立位、歩行と能力を上げていけるようにプログラムを組んでおります

もしご自身が姿勢や歩き方などが綺麗に歩けたり、疲れにくい歩き方ができたり、座り方ができたりしたいのであればどうぞ当院に来院ください

今日も読んで頂きましてありがとうございます

大垣市の病院、整形外科で手術やリハビリでよくならなかったあなたへ

2018.11.18 | Category: ストレートネック,マタニティ整体,交通事故・むち打ち施術,四十肩・五十肩,姿勢矯正・猫背矯正,産後のケア(産後骨盤矯正)

大垣市周辺で病院や 整形外科での手術やリハビリで良くならなかったあなたへ

こんなことでお悩みのあなたへ

・首や頭が良くなったり悪くなったりを繰り返すあなたへ

・肩が痛くて挙げれなく悩むあなたへ

・産後の腰痛や坐骨神経痛で悩むあなたへ

 

あなたが 、もし病院や整形外科で なかなか改善しないとお悩みなら 一度 施術を経験してみませんか

当院ではこんなことをします

1.まずお電話やライン@にて予約をしていただきます

2.次に来院され 問診票を書いていただきます

3.そしてもう問診や検査を行います

※この際にお悩みなどを詳しく教えてください

4.次に施術に入ります

5.施術をしながら体や病名の説明や 解説をしながら施術をしていきます

6.もしあなたがいろんな質問や疑問などあれば、細かく教えてください

※基本的には、当院ではコミュニケーションを大事に施術をし、あなたが分からないことや疑問に思っていることを改善していくことをしています

※様々な会話からあなたの悩みや不安を取り除いていくことをに力を入れています

あなたがここが悪いと感じているする場所や あなたが思っているところ以外のところも施術していきます

施術が終わり 体のことを少し説明させていただき、これから先のどういう風に施術をしていくか施術計画をお話をさせていただきます

もし頑張ってみようと思っていただければ、 来院 していただければありがたいなと思っております

あなたの未来

私はあなたの体をの症状を軽減させ

自分自身で体の管理ができる人になるということを目指しています

そして姿勢が良くなり体の動き方も良くなり当院のような整体に来なくてもいい人を一人でも多くなっていただけることを目指しております

 

アクセス

当院は岐阜県大垣市寺内町4丁目87-10

大垣東高校やドラッグユタカ芭蕉記念館などの近くにあります

完全予約制ですので安心してお越しください

当院の特徴

マンツーマンで施術

気軽な格好で来てください ジーパンやスカートなどの動きにくい服装はご遠慮ください

 

 

追伸

私は子供の頃から 整骨院や病院に通い続けてました

そして学生~23才頃には病院・整骨院・鍼灸院・整体・カイロプラクティックなど週に1度や2度は通い自分の体の悩みを解決してもらおうと通っていました

しかしながら、その場は体が楽になるのですがすぐに痛みが出て2~3日も続かない状態を経験しました

どうにかこういうリハビリを受けなくてもいい人間になりたいのにリハビリを常に受けなきゃいけない人間になっていたのです

常にこのような施術にお金をかけて行っていた時に

自分の体は頑張って働けば働くほどお金を使う体になっていました

そのような自分にとても悲しく思い自分の体はどうなっているんだと思い、この業界にはいりいました

今では、自分自身が月に1回ぐらいの体のケアで十分な人間になれるようになりました

今では、月に1回は友達や知り合いの所に体のケアには行くのですが、決して体が痛くて通ってはいませんもう体のコントロールをするためだけです

そのためどこの店であろうが関係ないカラダになりました

あなたはこのように自分自身で体をコントロールできるようになったり 日常生活が楽になれるような人になりたくはありませんか?

もしよろしければ 一緒に頑張りましょう

今回は特別にこんな キャンペーンをしております

 

 

今日も読んで頂きましてありがとうございます ご予約や質問などはこちらの LINE アットにて受けておりますのでお気軽にご連絡ください

肩が突然上がらなくなってしまったあなたへ

2018.11.17 | Category: 四十肩・五十肩

肩が突然上がるなくなった,上がるけれども痛い(>_<)

 

このような相談をよく受けます

突然上がらなくなったなんて怖いことですよね

お客様と話していくうちに、

実は、以前からちょっとずつ痛みが出ていた

・違和感はあった

・なんだか肩ではないけど他にトラブルがあった

・などという言葉をよく聞きます

意外にこのような方は多いのではないでしょうか?

 

僕は声を大にして言いたいのですが

・『寝違え』

・『ぎっくり腰』

・『四十肩、五十肩と言われる肩関節周囲炎』

人間はならなくてもいい疾患のひとつ

だと思っています

 

あなたが再発を何度も繰り返してる

何度も何度も痛みが繰り返しているのであれば、

あなたは早く今の考え方や治療方法などを見直す必要があると思います

そうすれば、あなたが二度ととまでは言えませんが一年に何度も寝違えやぎっくり腰にならなくする人はならなくなれる可能性があります

(治療院は儲かりませんが‥)

ということで肩関節周囲炎いわゆる四十肩、五十肩が急になったという話なんですが、 ゆうなれば X デーが来ただけではないでしょうか?

 

僕からするとお身体が、緩やかに下り坂になっていき X ディが、たまたま起きただけだと思っています

このようなことを言うと、お客様からはそんなことはない前から感じなかったなどの意見を言われることはありますか 、引き金になったと 思っていただければ理解していただけると思います

よほどの交通事故やいわゆる怪我と言われる、

捻った伸ばしたなどの外傷はそのようなことが多いのですが四十肩、五十肩、寝違え、ぎっくり腰などは突発性なものでないことが多いです

脱線しました。

そんなことはいいとして

 

あなたの体が良くなるためには

腕が急にあげれなくなったあなたへ今何すべきかということですが

・早く医療機関に入ってください

・無理に自分で治そうとしないでください

・痛い動作を何度も繰り返しやらないでください

・変に揉んだり引き伸ばしたりしないでください

・自分勝手に肩にいい運動だと思い込み振り子運動や挙上の運動などをしないでください

腕が急に上がらなくなったあなたへもしかしたら四十肩五十肩と言われる肩関節周囲炎ではないかもしれません

腱板断裂、石灰性沈着炎 など大きく代表されるものでもいくつか挙げられます

そしてもっと細かい色々なことを見ていくともっともっとあるのです

これらを四十肩五十肩だと思い込んで治療していても なかなか改善しないことがあります

安静にしていれば大丈夫だと思っていても安静にしていることで肩関節が固まってしまうことかということはよくあります

肩関節が固まってしまってから 来院される方というのは意外に多く見えます

あまりにもひどい症状でない限りは一度でそこそこ可動域は作れるのですが、

しかしその見た目の可動域だけが悪いわけではなく肩関節の構成物も悪くなっていたり、運動動作も悪くなっていたり、日常の習慣もおかしくなっていたり色々な所の改善をしていかなければいけないので腕が上がればいいと思わないでください

あなたがもし再発を繰り返したくない、痛みを早く取りたいそのようなことをお考えならば、

自分で判断せず しっかり医療機関や整骨院、整体院 などの このようなことに詳しい先生のもとで指示をもらいに、行かれるといいと思います

今日は読んでいただきましてありがとうございます

分からない点などがあれば LINE @でお答えしています

またライン@で予約もできますのでお気軽にご連絡ください