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産後の骨盤矯正で体型を戻る人 | 大垣市・大垣駅・不破・養老・揖斐・安八「おおまえ整骨院・整体院」

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産後の骨盤矯正で体型を戻る人

2018.06.22 | Category: 産後のケア(産後骨盤矯正)

産後で体型が戻りやすい人と戻りにくい人3つの特徴

今日は産後のママに体型が戻りやすい人とも取りに行く人って何が違うのと質問があったのでお答えします

戻りやすい人の特徴

意欲的

人の話を聞く

行動が早い

戻りにくい人の特徴

なかなかと言う

自分の思いが強い

行動ができない

 

どうでしたか?

体型が絶対戻らなければいけないとは僕は思っていません

僕はどちらでもいいと思います

 

産後のママが行きたい方向でいいと思っていますので 育児だとか授乳だとかが落ち着いてから頑張っていただいてもいいと思います

しかしその後でも頑張れないとどんどん体型は崩れていきますのでご注意ください

体重だけの変化ウエストだけの変化そのようなことは 意外とできると思います

大事なのは体脂肪や筋肉量身体のラインだと思います

そして育児の仕方体が動きやすくなること疲れにくいこと これらの人間的な能力を引き上げることも大事だと思っています

いかがですか

あなたは産後どんな方向を目指していますか?

何のために産後骨盤矯正をしますか?

目指すところは何ですか?

お子さんや旦那さん家族のために少しでもいい お母さんでいてください

読んでいただきましてありがとうございます

またわからないことなどあれば LINE @などから質問してください

産後の腱鞘炎の治し方

2018.06.14 | Category: マタニティ整体

本日は産後の腱鞘炎について書いていきます

産後の腱鞘炎について質問がありましたので今日はそちらに答えていきたいと思います

腱鞘炎で気をつけること

  1. 手の使い方

  2. 腕の使い方

  3. 体の使い方

  4. 下半身の使い方

  5. 物の持ち方

  6.  リハビリ

 

産後のお母さん達は,独身時代にないほど よく手を使うでしょう

そして今までにないほどの重さを持つことも多いんではないでしょうか

そのため体の使い方や 動作の仕方を覚えないといけません

産後の腱鞘炎の方の間違い

  1. 湿布を貼っているだけ

  2. お風呂場とかでもむ

  3. 家で低周波施術器をつける

  4. 親指と人差し指 よく使う

 

いかがでしょうか 産後の腱鞘炎の方で良くなると思いがちでやってしまうことです

湿布を貼ってて良くならなかったら ちょっと考え方を変えましょう

テーピングを貼っている人もいるでしょう

テーピングを貼っていて良くならなかった場合は貼り方を考えてみてはいかがですか?

もしテレビや雑誌や施術院で教えてもらったテーピングでも少し力の働きで悪化してしまうことがあります

気をつけてください

もう一度教えてもらったテーピングの方法を復習してみるといいかもしれませんよ

当院でもテーピングはしますが 意外とお客さん達は引っ張ればいいとか閉めればいいとか強くきつくしたがります とても自然な負担でいいので 無理に貼らないでくださいね

次に多いのが揉むということです

お客さんに多いのがすぐ揉めばいいと思っている方です

揉んで良くなることもあると思いますし 楽になることもあると思います

しかし 逆に悪化することもあります ご注意ください

当院に見える様々な症状で 悪化している治りづらい 方々の多くは大体自分で揉んでいます

残念ながらお客さんたちの揉む指に適していません

そして何を揉んでいるのかを分かっていません

一生懸命筋肉を揉んでいるつもりが 筋膜。筋肉、組織を傷つけている可能性があります

次に家庭用の低周波施術器で電気を流す

案外このことをしてる人が多いのに僕はびっくりしています

家庭内低周波施術器が いいか悪いかは僕は分かりませんが 数万円でよくなるものがあれば、当院なら数十万円から数百万円の施術器なんですから確実に良くなると思います

あまり改善に見られない場合は早く施術を開始して頂いたらいいと思います

意外に多いの間違いが

  • 親指と人差し指をよく使う人
  • いわゆるペンチ作業ですね

ピンチ動作をするわけではありませんが 親指と人差し指をやたらこねくり回すように使います

産後のお母さんたちであれば赤ちゃんの頭部を抑えるために親指と人差し指のアーチを作りそこに首を 頭を乗せて持つことが多いのではないでしょうか?

その際親指に開く力を無駄に入りすぎるため腱鞘炎が起きたりする人もいます 痛みが発生しています

そしてペットボトルの蓋や やかん・ 飲み物を持ち上げたり物を持ったりそういった際に親指と人差し指をよく使うことが多いんではないでしょうか?

一度生活の中で自分の親指と人差し指の動く方向を確認してみてはいかがでしょうか

その使い方によってはテーピングや固定具をしてることによってさらに負荷が増してが悪化することがあります

意外に気をつけれているつもりが自分の思い込みであることが多いです

当院でもお客さんがこんな使い方をしているという話が出た際に気をつけていますよ

お客さんは気を付けていると言われますが 僕からすると 痛い場所に負担が欠けている動作にしか見えません

もしご自身で判断ができない場合や分からない場合は 近所の詳しい方や先生などに聞いてみてはいかがですか

当院ではそういったこともトータルでサポートさせて頂いていますよ

当院では産後の骨盤矯正や骨盤や股関節などだけではなく身体全体のケアをしていきますので 産後も働き始めても体が良くなりたいそんな方にはお勧めないんだと思います

今日は読んでいただきましてありがとうございます

産後のお母さんが腱鞘炎に気をつけてほしい 点でした

まとめ

腱鞘炎の際に気をつけること

手の使い方

腕の使い方

体の使い方

下半身の使い方

物事の考え方

です

分からないことやこんなことを聞いてみたいということがあれば LINE @ の方で登録して頂いて質問していただいてもいいと思いますよ

今日はありがとうございました

交通事故の施術院選びの仕方

2018.05.19 | Category: 交通事故・むち打ち施術

交通事故施術院の選び方

  1. 整骨・接骨院の場所で選ぶ

  2. チェーン店で選ぶ

  3. 個人の整骨・接骨院で選ぶ

  4. 先生の経歴で選ぶ

  5. 先生の見た目で選ぶ

  6. 口コミで選ぶ

  7. 店構えで選ぶ

  8. 悪霊払いができる

などありますよね

何がいいかというと・・・・

自由です(*^_^*)

交通事故の痛みは悪霊か??

なかにはそれくらい痛みに悩む方がみえます

きっと違います

でも、わかりません(*^_^*)除霊しましょうか・・・・??

なんてできませんが、みなさんは楽になったといわれます

 

で、結局なにで選びますか??

・どこも一緒ですか??

僕はこの質問はわかりません・・・

・色々な先生を知っているからです

・自分も業界18年ですが、まだまだだと思いますから

・資格をとってすぐ開業した人わかりません・・・

上手い人もいるかもしれません。お金儲けがうまい人もいます

経験がなくてもうまくできる人もいます

・接骨院しか経験のない先生はどこまで知っているかわからないから・・・・

・個人の整形外科しか働いたことがない人もわからない・・・

僕は、臆病でしたので学生時代から病院や整形外科・接骨院などを経験して少しでも多くのお客さんに接してから資格を取りました。そして自分に不足している経験がお客さんの鑑別診断や対処方法や医療の経験だと感じたので病院勤務を選びました。

入院病棟やMRI、CT、レントゲン、超音波、骨密度、筋電図などといった精密機械で検査したり入院お客さんの入院環境や手術室、入院時のリハビリ、外来お客さんの施術やリハビリ・検査結果をドクターや看護師・理学療法士と相談して決めてきたからです。

そして、骨折や脱臼などこ整復や固定といった施術も経験しました

それらの経験がない人やしなかった人の理解力はわかりません。(すみません・・・)

 

お客さんたちは絶対わからないと思う

お客さんたちはわかりますか??

僕は、同業種でもわかりません

資格があっても全然わかりません

たぶん僕の院のこともよその人はわからないでしょうね(*^_^*)

だからお客さんたちはもっとわからないはずです

残念ですよね。

でも仕方がないのです

色々な資格をもっていてもそんなの経験がどこまで参考になるかもわかりません・・・・

どの業種でも同じだと思います・・・

色々な資格があっても病院にも努めてない人は何を持って鑑別しているのかもわかりません。

それなのに西洋はダメとは??わかりません。

西洋医学の良さと悪さ

東洋医学の良さと悪さ

をしればいいのではないかと思います

施術院選びは難しいです

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あなたは、産後骨盤ケアどこにいく??

2018.05.18 | Category: 産後のケア(産後骨盤矯正)

産後骨盤ケアでもいろいろな店やエクササイズ教室などいっぱいありますよね??

どこにいったらいいかわからない・・・・

どこも一緒でしょ・・・

資格とかわからないし・・・

やったほうがいいのはわかるけれど・・・などなど

こんな方に質問。あなたはどれ??

  1. 腰や骨盤などが痛む

  2. 身体を動かすと痛い

  3. 身体の動き始めが痛い

  4. 身体が歪んでいるかわからない

  5. 身体は痛くないがしっかり治しておきたい

  6. 身体は痛くないが運動しておきたい

  7. なんとなく産後ケアが大事かな

  8. 産後のエステに興味がある

  9. 産後の疲れを癒されたい

  10. 産後は運動とかしたくない

など産後の施術やエステ・エクササイズを選ぶには目的があると思います

そこがわかればどこに行くべきかわかると思います

しかし、なんにもわかんないよぉと言われる場合はしっかりとした国家資格を持つ院に行くことをお勧めします。その後に民間資格の院やエクササイズに行っても問題ないですからね(*^_^*)

なんとなくみえてきましたか??目的が・・・?

 

  1. 腰や骨盤などが痛む→→確実に施術系産後骨盤矯正やケア(国家資格を持つ院がオススメ)

  2. 身体を動かすと痛い→→確実に施術系産後骨盤矯正やケア(国家資格を持つ院がオススメ)

  3. 身体の動き始めが痛い→→確実に施術系産後骨盤矯正やケア(国家資格を持つ院がオススメ)

  4. 身体が歪んでいるかわからない→→痛みがないのなら普通の産後骨盤矯正や歪み施術

  5. 身体は痛くないがしっかり治しておきたい

    →→確実に施術系産後骨盤矯正やケア(国家資格を持つ院がオススメ身体の専門家)

  6. 身体は痛くないが運動しておきたい→エクササイズ関係もあり

  7. なんとなく産後ケアが大事かな→産後ケアをうたっている所ならどこでも大丈夫

  8. 産後のエステに興味がある→産後エステをしてくれる所をオススメ

  9. 産後の疲れを癒されたい→産後マッサージだけの所を探すといい(注意:骨盤矯正やエクササイズにはいかないことをオススメ)

  10. 産後は運動とかしたくない→(効果よりのんびりしたい時なんだと思います)

まだわかりにくいですかね・・・・

いわゆる産後骨盤矯正をうたっているところには

国家資格を持つところと

認定資格の所

なんとなく資格の所があります

 

————ここから大事———–

ちなみに国家資格は

大学・専門学校に3年以上以上勉強し、卒業。その後厚生労働省の認可のもと発行されます

医師、看護士、助産師、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師、あん摩師

しかだいたい産後には携わりません。似た名前は絶対ありません(法律で禁止されています)

例:整骨師、美骨師、などはありません

認定資格の方もいっぱい頑張っている方を僕はしっていますのでその人がダメというわけではありません

そして国家資格を持っているからといって産後が得意なわけでもありませんのでご注意ください

その道を勉強しているから資格がなくてもできるものなんです。

しかし、どこまで知識を求めるかという所がお客様にはわかりずらいだろうな・・・と日々悩んでいます

——まとめ———-

どこにいくというより何をしに行くか??

例:当院だと

・国家資格があります(施術のプロです)

・病院勤務経験あります(入院施設、救急対応していました)

・接骨院、整体勤務経験有

・業界18年目

・一人院(開業8年目)の為、ずっとお客さんをみてきました

・雑誌でも取り上げられています

・定期的にセミナー講習・合宿にいき日々勉強しています

・筋・骨格・神経の専門です

・運動療法が得意です

・2児の父です。育児参加しすぎてボロボロになりました

・育児をしたからこそわかる産後骨盤矯正です

・わかってもらう為にお試し施術をしています(*^_^*)

なんて長くなりました

読んでいただきありがとうございます

 

 

 

産後の骨盤ベルトしないとダメ??

2018.05.16 | Category: マタニティ整体

Q:産後の骨盤ベルトしないとダメ?

A:した方がいい

しかし、すればいいってことではない

 

産前・産後は、骨盤がすごく動きがあります。そして、出産で開くといわれています
そして、意外に多い間違いとして骨盤ベルトをずっとしてしまう
ことがあります。

骨盤ベルト多い間違い

  • 閉めればいいと思っている

  • ずれるからきつく締める

  • きつく締めることにより筋肉を傷めている

  • ずっとしている

  • ベルトをした状態で座っている

などなど当院にみえるお客さんで多いお言葉です

 

どうしたらいいか??

・臀部の筋肉を緩めるようなストレッチを行う

・脱着をこまめにする

・調子のいい日は無理にしない

・関節だけではなく筋肉や筋膜のことも考える

・子供の抱っこの際やお出かけの時に体に痛みが出る場合は極力する

・わからないことは誰かに聞く

まとめ

・骨盤は自分で思っているよりダメージがあるので早めに専門家に相談することをオススメします

・骨盤矯正をすればいいってわけではありません

・骨盤を閉めればいいってわけではありません

・ストレッチすればいいってわけではありません

・筋トレすればいいってわけではありません

Q:産後の骨盤ベルトしないとダメ?

A:した方がいい

しかし、すればいいってことではない

 

でした。

骨盤ベルトを締め方の注意点

・きつくしない

・長くつけ続けない

・ベルトに頼らない

・ベルトをつけながら座ったり立ったりしない。

きつくしない。

よくベルトがズレるからきつくする方がいます。これを続けることにより臀部痛や骨盤の痛みが起きることがあるのでご注意ください

長く続けない

よくあることです。骨盤ベルトをしたまま育児や家事をしていることによりつけっぱなしがおきます。これにより腰痛やかえって骨盤の筋力の低下を引き起こします

ベルトに頼らない

ベルトに頼りすぎて生の体でカラダを維持できなくなっている方が多くみられます。

 

ベルトをしながら立ったり座ったりしない。

ベルトをしながら立ったり座ったりすると骨盤や周辺筋肉に負担をかけます。これによる腰痛や骨盤周辺の筋肉に負担がおき痛みが出てる方は少なくありません。

※物は、上手に使うようにしてください物は、体を良くも悪くもしますのでご注意してください。何か調子が悪いなと感じた場合は早めに産後に詳しい医療機関の受診をオススメします

 

読んでいただきありがとうございます

わからない場合はこちらへ

 

 

 

岐阜県大垣市寺内町4-87-10

おおまえ整体院

0584-76-3110『完全予約制』

 

肩こり原因と解消法

2018.05.08 | Category: 四十肩・五十肩

肩こりはとてもつらいですよね

肩こりの特徴や原因を知ることにより解消方法をしっていきましょう。

肩こりの4つの原因は

1、同じ姿勢が多い

PC・スマホ・テレビなどの見ることが多い

仕事での同じ姿勢や、仕事を早くに帰れるのに身体を動かすことが少ない人も多くいます

しかし、同一姿勢でいることによって固まってしまうのです。

PCやスマホは極力長くは見ないようにしましょう

2、姿勢

人の脊椎はS字カーブをしています

そして姿勢を知らない方が多く見られます

3、冷え性

女性に多いです。最近では男性にも増えてきている印象にあります。

 4、ストレス

精神的なストレスは意外と身体には大敵です

 

肩コリサヨナラのポイント

1、同じ姿勢でいない

2、肩甲骨を動かす

3、骨盤を動かす

少しの時間を見つけてこまめに動かしてください

 

 

あなたにあった施術方法で

当院では、あなたにあった施術や体操方法はオススメしています

しかし、ご自身でどうにかしようと思っている場合は色々試してみてください

暖かいものを飲んだり

温めたり

塗ったり

貼ったり

色々あると思います

しかし、どれかだけでよくなれるのか??

とかは、思わないでください

ただ今までのやり方では改善はないと思います

あなたにあったタイミングや体操方法や身体の使い方を知っていくといいですよ(*^_^*)

 

 

 

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産前の腰痛の施術できます

2018.04.19 | Category: 産後のケア(産後骨盤矯正)

産前・マタニティ整体

当院で産前の腰痛施術や尾骨痛・坐骨神経痛の施術ができることをご存知ですか??

当院では マタニティ整体が好評いただいています

産前での

肩こり

腰痛

坐骨神経痛

恥骨痛

股関節痛

足のむくみ・だるさ

足がつる

など

多くのお客様が来院されます

産前にしっかりと施術することにより出産の時や産後の症状や体型に大きく影響されます

その為、産前に痛みがなくともマタニティ整体を受けることを当院ではオススメしています

赤ちゃんとお母さんが無事出産や育児が進めるようサポートしていきますのでよろしくおねがいします

多くの産後の骨盤矯正を受けるお客様に誤解されているのが

痛くないから大丈夫だと思った

まだ1人目だから大丈夫だと思った

子供を2人や3人産み終わったら真剣に考える

なんとかなると思った

トコちゃんベルトしているから

ガードル履いているから

運動しているし

ヨガに行っているし

時間がないから時間ができたら

興味があるけれども怖い

子供がいるから

などそんな意見を多く聞きそして口をそろえて

もっと早くこればよかった

もっと早く情報を知っていれば

と話されます

 

よりよい産後や子育てをしていただければと思っています

 

読んでいただきありがとうございます

 

岐阜県大垣市寺内町4丁87-10

おおまえ整骨院・整体院

0584-76-3110

 

 

腕があがらない肩関節周囲炎のお客様

2018.04.13 | Category: 四十肩・五十肩

新患さん

五十肩(肩関節周囲炎)のお客さんとの一コマ

わたし、下着のホックがかけれないのよぉ

っとほんとだ全然動いてないやん

じゃあ前に手あげてっ

お客:あがるって(自信満々)

あがってないっ

 

とそんなことがよくある一コマ

体って思っているほど機能してないんですよね

この機能していない体を機能をあげてあげないと体は絶対改善しません

コリや歪みや筋力や生活を変えてもすぐ戻ります

どれをなくしても駄目なんでしょうけど

僕はお客さんと一緒に体を治していく施術をしています

昔は施術家やからっと

施術で何とかしてやるんや

なおさなあかん

みたいな感じでした(関西っ人ではありません)

でも施術はやって当たり前なんでお客さんにはどうか体がよくなる方法を知ってもらいたいと思い施術と教育しています

例えば

肩こりの人が・・・

ここ凝ってるからや

冷えからきとる

運動不足

歪んでる

血流不足や

ストレートネックだから

などなど

なにかのせいにされています

そしてなにかのせいといろんな所やTV・雑誌などで間違った解釈をしています

もしこんな

〇〇が悪いからや!

なんて考え方されているようでしたら一度

〇〇も悪いかも??

と考えて頂けると少しは何をしなければいけないのかぁと思えると思います

わからない方や頭が固くなって先入観の塊になっている方は一度来院ください

頭の中の凝りと歪みをとる整体師 おおまえでした(*^_^*)