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あなたは、産後骨盤ケアどこにいく?? | 大垣市・大垣駅・不破・養老・揖斐・安八「おおまえ整骨院・整体院」

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あなたは、産後骨盤ケアどこにいく??

2018.05.18 | Category: 産後のケア(産後骨盤矯正)

産後骨盤ケアでもいろいろな店やエクササイズ教室などいっぱいありますよね??

どこにいったらいいかわからない・・・・

どこも一緒でしょ・・・

資格とかわからないし・・・

やったほうがいいのはわかるけれど・・・などなど

こんな方に質問。あなたはどれ??

  1. 腰や骨盤などが痛む

  2. 身体を動かすと痛い

  3. 身体の動き始めが痛い

  4. 身体が歪んでいるかわからない

  5. 身体は痛くないがしっかり治しておきたい

  6. 身体は痛くないが運動しておきたい

  7. なんとなく産後ケアが大事かな

  8. 産後のエステに興味がある

  9. 産後の疲れを癒されたい

  10. 産後は運動とかしたくない

など産後の施術やエステ・エクササイズを選ぶには目的があると思います

そこがわかればどこに行くべきかわかると思います

しかし、なんにもわかんないよぉと言われる場合はしっかりとした国家資格を持つ院に行くことをお勧めします。その後に民間資格の院やエクササイズに行っても問題ないですからね(*^_^*)

なんとなくみえてきましたか??目的が・・・?

 

  1. 腰や骨盤などが痛む→→確実に施術系産後骨盤矯正やケア(国家資格を持つ院がオススメ)

  2. 身体を動かすと痛い→→確実に施術系産後骨盤矯正やケア(国家資格を持つ院がオススメ)

  3. 身体の動き始めが痛い→→確実に施術系産後骨盤矯正やケア(国家資格を持つ院がオススメ)

  4. 身体が歪んでいるかわからない→→痛みがないのなら普通の産後骨盤矯正や歪み施術

  5. 身体は痛くないがしっかり治しておきたい

    →→確実に施術系産後骨盤矯正やケア(国家資格を持つ院がオススメ身体の専門家)

  6. 身体は痛くないが運動しておきたい→エクササイズ関係もあり

  7. なんとなく産後ケアが大事かな→産後ケアをうたっている所ならどこでも大丈夫

  8. 産後のエステに興味がある→産後エステをしてくれる所をオススメ

  9. 産後の疲れを癒されたい→産後マッサージだけの所を探すといい(注意:骨盤矯正やエクササイズにはいかないことをオススメ)

  10. 産後は運動とかしたくない→(効果よりのんびりしたい時なんだと思います)

まだわかりにくいですかね・・・・

いわゆる産後骨盤矯正をうたっているところには

国家資格を持つところと

認定資格の所

なんとなく資格の所があります

 

————ここから大事———–

ちなみに国家資格は

大学・専門学校に3年以上以上勉強し、卒業。その後厚生労働省の認可のもと発行されます

医師、看護士、助産師、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師、あん摩師

しかだいたい産後には携わりません。似た名前は絶対ありません(法律で禁止されています)

例:整骨師、美骨師、などはありません

認定資格の方もいっぱい頑張っている方を僕はしっていますのでその人がダメというわけではありません

そして国家資格を持っているからといって産後が得意なわけでもありませんのでご注意ください

その道を勉強しているから資格がなくてもできるものなんです。

しかし、どこまで知識を求めるかという所がお客様にはわかりずらいだろうな・・・と日々悩んでいます

——まとめ———-

どこにいくというより何をしに行くか??

例:当院だと

・国家資格があります(施術のプロです)

・病院勤務経験あります(入院施設、救急対応していました)

・接骨院、整体勤務経験有

・業界18年目

・一人院(開業8年目)の為、ずっとお客さんをみてきました

・雑誌でも取り上げられています

・定期的にセミナー講習・合宿にいき日々勉強しています

・筋・骨格・神経の専門です

・運動療法が得意です

・2児の父です。育児参加しすぎてボロボロになりました

・育児をしたからこそわかる産後骨盤矯正です

・わかってもらう為にお試し施術をしています(*^_^*)

なんて長くなりました

読んでいただきありがとうございます

 

 

 

産後の骨盤ベルトしないとダメ??

2018.05.16 | Category: マタニティ整体

Q:産後の骨盤ベルトしないとダメ?

A:した方がいい

しかし、すればいいってことではない

 

産前・産後は、骨盤がすごく動きがあります。そして、出産で開くといわれています
そして、意外に多い間違いとして骨盤ベルトをずっとしてしまう
ことがあります。

骨盤ベルト多い間違い

  • 閉めればいいと思っている

  • ずれるからきつく締める

  • きつく締めることにより筋肉を傷めている

  • ずっとしている

  • ベルトをした状態で座っている

などなど当院にみえるお客さんで多いお言葉です

 

どうしたらいいか??

・臀部の筋肉を緩めるようなストレッチを行う

・脱着をこまめにする

・調子のいい日は無理にしない

・関節だけではなく筋肉や筋膜のことも考える

・子供の抱っこの際やお出かけの時に体に痛みが出る場合は極力する

・わからないことは誰かに聞く

まとめ

・骨盤は自分で思っているよりダメージがあるので早めに専門家に相談することをオススメします

・骨盤矯正をすればいいってわけではありません

・骨盤を閉めればいいってわけではありません

・ストレッチすればいいってわけではありません

・筋トレすればいいってわけではありません

Q:産後の骨盤ベルトしないとダメ?

A:した方がいい

しかし、すればいいってことではない

 

でした。

骨盤ベルトを締め方の注意点

・きつくしない

・長くつけ続けない

・ベルトに頼らない

・ベルトをつけながら座ったり立ったりしない。

きつくしない。

よくベルトがズレるからきつくする方がいます。これを続けることにより臀部痛や骨盤の痛みが起きることがあるのでご注意ください

長く続けない

よくあることです。骨盤ベルトをしたまま育児や家事をしていることによりつけっぱなしがおきます。これにより腰痛やかえって骨盤の筋力の低下を引き起こします

ベルトに頼らない

ベルトに頼りすぎて生の体でカラダを維持できなくなっている方が多くみられます。

 

ベルトをしながら立ったり座ったりしない。

ベルトをしながら立ったり座ったりすると骨盤や周辺筋肉に負担をかけます。これによる腰痛や骨盤周辺の筋肉に負担がおき痛みが出てる方は少なくありません。

※物は、上手に使うようにしてください物は、体を良くも悪くもしますのでご注意してください。何か調子が悪いなと感じた場合は早めに産後に詳しい医療機関の受診をオススメします

 

読んでいただきありがとうございます

わからない場合はこちらへ

 

 

 

岐阜県大垣市寺内町4-87-10

おおまえ整体院

0584-76-3110『完全予約制』

 

肩こり原因と解消法

2018.05.08 | Category: 四十肩・五十肩

肩こりはとてもつらいですよね

肩こりの特徴や原因を知ることにより解消方法をしっていきましょう。

肩こりの4つの原因は

1、同じ姿勢が多い

PC・スマホ・テレビなどの見ることが多い

仕事での同じ姿勢や、仕事を早くに帰れるのに身体を動かすことが少ない人も多くいます

しかし、同一姿勢でいることによって固まってしまうのです。

PCやスマホは極力長くは見ないようにしましょう

2、姿勢

人の脊椎はS字カーブをしています

そして姿勢を知らない方が多く見られます

3、冷え性

女性に多いです。最近では男性にも増えてきている印象にあります。

 4、ストレス

精神的なストレスは意外と身体には大敵です

 

肩コリサヨナラのポイント

1、同じ姿勢でいない

2、肩甲骨を動かす

3、骨盤を動かす

少しの時間を見つけてこまめに動かしてください

 

 

あなたにあった施術方法で

当院では、あなたにあった施術や体操方法はオススメしています

しかし、ご自身でどうにかしようと思っている場合は色々試してみてください

暖かいものを飲んだり

温めたり

塗ったり

貼ったり

色々あると思います

しかし、どれかだけでよくなれるのか??

とかは、思わないでください

ただ今までのやり方では改善はないと思います

あなたにあったタイミングや体操方法や身体の使い方を知っていくといいですよ(*^_^*)

 

 

 

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産前の腰痛の施術できます

2018.04.19 | Category: 産後のケア(産後骨盤矯正)

産前・マタニティ整体

当院で産前の腰痛施術や尾骨痛・坐骨神経痛の施術ができることをご存知ですか??

当院では マタニティ整体が好評いただいています

産前での

肩こり

腰痛

坐骨神経痛

恥骨痛

股関節痛

足のむくみ・だるさ

足がつる

など

多くのお客様が来院されます

産前にしっかりと施術することにより出産の時や産後の症状や体型に大きく影響されます

その為、産前に痛みがなくともマタニティ整体を受けることを当院ではオススメしています

赤ちゃんとお母さんが無事出産や育児が進めるようサポートしていきますのでよろしくおねがいします

多くの産後の骨盤矯正を受けるお客様に誤解されているのが

痛くないから大丈夫だと思った

まだ1人目だから大丈夫だと思った

子供を2人や3人産み終わったら真剣に考える

なんとかなると思った

トコちゃんベルトしているから

ガードル履いているから

運動しているし

ヨガに行っているし

時間がないから時間ができたら

興味があるけれども怖い

子供がいるから

などそんな意見を多く聞きそして口をそろえて

もっと早くこればよかった

もっと早く情報を知っていれば

と話されます

 

よりよい産後や子育てをしていただければと思っています

 

読んでいただきありがとうございます

 

岐阜県大垣市寺内町4丁87-10

おおまえ整骨院・整体院

0584-76-3110