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今日はとてもいい天気した(*^_^*)ウォーキング日和です

2014.01.06 | Category: 未分類

こんないい天気は朝からウォーキングや犬の散歩をされる方が多くみえます

僕は通勤の際、最初は車でしたが、身体全体の運動不足を感じるようになり自転車へ。

最近では朝はウォーキング、夜はジョギングで帰っています

しかし、いきなり走って帰るのも無理があると感じたのでウォーキングを半年程してからのジョギングです

無理をせずやっています

皆様も今年一年ほどほどに身体づくりを頑張っていきましょう(*^_^*)

そして、去年より今年は体のためにももっとよい年にしていきましょう!!

 

読んでいただきありがとうございます