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産後半年以降の運動したくない人のダイエット

2018.07.08 | Category: 未分類

当院にみえる方の産後痩せられない方は

運動したくない

おやつ食べたい

間食は‥減らしてる

体重は変わらない

体脂肪は測らないようにしている

なかなか

など色々なお声をいただきます

そんな方は、さっさとこんなこと気をつけては?

朝はフルーツのみにする

意外に痩せますよ(^o^)

僕はファスティングはオススメしてませんので安心ください

ファスティングがいいとか悪いとかでありません‥

僕はファスティングや運動をしなくてもまずできることを始めてはいかがですか?

読んでいただきありがとうございます

夏は痩せるチャンスです。

頑張りましょう