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カラダの痛い人が気をつけるべきストレッチやヨガ

2018.07.10 | Category: 治療

カラダの不調や痛い人向けアドバイス

最近ストレッチやヨガなど色々な情報を目にします

とても良いことですね(^o^)

しかし、カラダが痛い人や不調な人はやる前に考えてほしいこと気をつけてほしいこと

1.あなたは痛い人なんです

2.あなたは不調の人なんです

3.その指導している人あなたを診た人ですか?

4.知識のある人のマネしっかりできてますか?

5.カラダが痛くない人の体操してませんか?

なんでもやればいいということではありません

そして!よく間違えるのがやらないよりはやった方がまし!という考えた方

やり方を間違っていたらやらない方がマシ!なことがありますよ。

しっかり専門家に相談してみてください

読んでいただきありがとうございます