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朝起床時の腰の痛みは寝方が悪い?

2018.09.01 | Category: 未分類

今日は朝の起床時の腰の痛みについて質問がありしたので回答します

Q、

朝の起床時に腰が痛いのですが布団が悪いのですか?寝方が悪いのですか?

 

Á.

カラダを健康にしてください。

 

布団の質問ならあなたのおじいさんやおばあさん達に若いときはどんな布団で寝ていたか聞いてみてください。

亡くなっている方は想像してみてください

答えがでるはずです。

昔の人に比べ、カラダが弱いんですよ。

だから一生懸命、『物』に頼りますよね?

 

残念ながら・・

カラダをもっとよくすることを心がけるといいですよ。

 

 

寝相が悪いから?

 

というのもよく聞かれます

 

きっと痛くないときも寝相は変わらないんでは?

 

そりゃあ歪んだから凝ってるから寝相がわるくなったという仮説も立てられると思います

しかし、

コリや歪みがとれたからって寝相が変わるのでしょうか?

無意識化ではありませんか?

 

ならカラダの動きがよくなってスムーズに動けることを目指してはいかがですか?

 

でもきっとだから治療してるんやん

 

と声が聞こえそうですね

 

寝る前のテレビやスマホやパソコンや読書など同じ姿勢を減らしてみてはいかがですか?

少しは朝の症状が変わりますよ

 

今日も読んでいただきありがとうございます