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良い姿勢とは?効果と保つ方法

2018.10.04 | Category: 姿勢関連

【良い姿勢とは】

私が考える動体法において、

良い姿勢とは

動きがある体のことと考えています

その先にいい姿勢が長くできるようになれればいいかな?って位です。

人間は、本来動物ですから「動いてなんぼ」で

理由は

体に動きがなければ固まるということです

 

体に詳しい人間や健康に気をつけれる人達は良い姿勢というのを確保していけることは多いです

しかし、あなたがもし 体の痛みや不調を感じているのに 、良い姿勢というものをテレビや雑誌やネットの情報を見たぐらいの知識でやろうとするとおそらく失敗をすることが多いでしょう

あまり、あれがいい?これがいい?

ととらわれず 体を考えてみてはいかがでしょうか?

これがあれが「が」ではなく

これもあれも「も」になる

ようにカラダも捉えられるといいですね(^^)

 

今日も読んで頂きましてありがとうございます