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ストレートネック治し方と予防方法 | 大垣市・大垣駅・不破・養老・揖斐・安八「おおまえ整骨院・整体院」

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ストレートネック治し方と予防方法

2018.10.21 | Category: ストレートネック

ストレートネックの治し方と予防方法

ストレートネックとはご存知ですか??

最近では当院でも

・ストレートネックで悩んでいますという自覚症状をお持ちの方から、

・肩こりがひどいのでみてください

・頭痛がなかなか改善しないので

・姿勢が悪いから肩が凝るのかなぁ

・歯の噛み合わせが悪いからだと思った

など様々な悩みからストレートネックを改善することでお悩みを解決できることがあります

諦めず頑張りましょうね(^^)/

 

どちらがストレートネックかわかりますか??

右ですよね(#^.^#)

わかったところで改善方法と予防方法です

①同じ姿勢をしない

②肩甲骨を動かす

③骨盤を動かす

ことです。

これは多くの方を改善してきました。動画みてください(簡単にですが説明しています)

しかし、まずストレートネックの状態を知ることが必要になります

首の骨というのは、脳から神経や血管が通ります

首というのは全身に影響を起こすためとても大事な箇所になります。

ストレートネックの状態は全身の影響もそうですが、頭痛や肩こり、背中の張り、腰痛などが起きます

ほっておくとどんどん悪化しますので自分での管理もほどほどにして専門家にお任せください

 

なぜ今、ストレートネックが増えているか??

ストレートネックの一番の原因は姿勢なんです。

現代人は姿勢が悪いんです

近年は

・パソコンの長時間使用

・スマホの長時間の使用

・テレビの長時間の視聴

・姿勢というものへの理解不足

・姿勢を長時間キープできないカラダ

・運動や体操をすれば改善するとおもっている

これらによる姿勢の悪化が大きな原因になっています

首の骨の変形は昔は若い人には少ないものでした。

今は20~30代の若者にまで増加しています。

 

 

女性に特に多い

首は6~8㌔の頭蓋骨を持ち上げます

それだけでも大変ですが、首というのは弱い骨のわりに役割が多いのです。そして、ほとんどが筋肉で支えらています

そして、女性は男性に比べて筋肉が少ないです

姿勢が悪くなることで、首への負担が男性より大きくなります

 

 

ストレートネックが原因となる姿勢とは?

正しい姿勢での骨の状態は、

腰の前方へ、胸の背骨が後方へ、首の骨は前方へ

S字の形になります

悪い姿勢での骨の状態は首の骨が真っ直ぐになっています

日常生活への障害(こんなことで困っていませんか?)

・首の痛み・肩こり・頭痛・耳鳴り・手のしびれ・吐き気・夕方仕事をしていると痛みがでる

うまく眠れない・寝違えになりやし・首を傾ける癖がある・首を回すなどの刺激が苦手

これらの際は、ストレートネックが原因のことがあります

首には

脳の血流を流している椎骨動脈という細い動脈があります。

骨がうまく配列していないと血管を圧迫し、最悪の場合脳梗塞を起こすこともあります

予防法や対策は

①同じ姿勢をしない
②肩甲骨を動かす
③骨盤を動かす

これはいいですよ

当然の当院の動体法の施術や学ぶとはやいですが(#^.^#)

 

 

 

こちらからご予約は可能です

今日も読んでいただきありがとうございます