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出産後の運動効果について | 大垣市・大垣駅・不破・養老・揖斐・安八「おおまえ整骨院・整体院」

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出産後の運動効果について

2018.10.24 | Category: 産後のケア(産後骨盤矯正)

当院では体の痛みや不調を抱えた産後のお客様が多く来院されます

そこでそのような産後のお客様によく質問されるのが運動した方がいいですか?

という質問をよくいただきます

体の痛みや不調を抱えている方が運動すると

間違いなく体は痛みが強くなる

不調になる

日常生活がえらくなる

ので当院ではお勧めしていません

その他に体の動きや可動域などが少ない方も運動をお勧めしていません

今は症状が出ていないだけで 症状のない方も可動域の検査やいろんな検査をしていくととても不調をきたしている方が 多く見えます

そのためある程度産後のお客様は 体を整えてから運動することをお勧めしています

それと運動効果やダイエット効果など 以前の体に戻っていくスピードが格段に速くなります

中途半端な体の状態で運動だとかエクササイズを多くなってしまうと日常生活が疲れてしまったりとか だるくなったりする方が多く見えます

体にあまり自信がない方、 育児に自信がない方 日常生活や家事などに自信が無い方 などは 一度しっかり施術してみてもらって 体を楽にしてはいかがですか?

 

本日も読んでいただきましてありがとうございます